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Forkin

Agua fresca

L'agua fresca est une boisson légère et rafraîchissante à base de fruits, de fleurs ou de graines mixés avec de l'eau et une touche de sucrant. C'est une boisson populaire au Mexique, parfaite pour les journées chaudes.

Une recette originale de Forkin

Temps total
40 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
86 kcal
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VéganeVégétarienneSans gluten
Agua fresca

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 960 gpastèque, en dés, graines retirées
  • 480 mleau
  • 30 mljus de citron vert, fraîchement pressé
  • 15 mlnectar d'agave(facultatif)
  • 4 tasseglace

garniture

  • 4 pcebrin de menthe(facultatif)

Matériel

verres · pichet · tamis fin · mixeur

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Mélangez la pastèque, l'eau, le jus de citron vert et le nectar d'agave, si vous en utilisez, dans un mixeur.

    Environ 1 min

  2. 2

    Mixez jusqu'à ce que le mélange soit lisse et homogène.

    Environ 2 min

    Note du chef : Tous les morceaux de pastèque doivent être parfaitement réduits en purée pour obtenir une boisson bien lisse.

  3. 3

    Versez le mélange à travers une passoire fine dans un grand pichet pour éliminer la pulpe et les éventuels pépins restants.

    Environ 3 min

    Note du chef : Le fait d'appuyer sur les solides avec une cuillère permet d'extraire le plus de liquide possible.

  4. 4

    Goûtez et ajustez le niveau de sucre si vous le souhaitez, en ajoutant davantage de nectar d'agave si besoin.

    Environ 1 min

  5. 5

    Placez l'eau fraîche au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes avant de servir.

    Environ 30 min

    Note du chef : Le refroidissement renforce le côté rafraîchissant de la boisson.

  6. 6

    Servez sur des glaçons et garnissez chaque verre d'un brin de menthe, si vous en utilisez.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
85,9kcal
Protéines
1,5g
Glucides
22,9g
Lipides
0,5g
Fibres
1,1g
Sucres
17,3g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez le reste d'eau fraîche dans un pichet hermétique au réfrigérateur.

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