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Forkin

Carbonnade flamande

Ce ragoût belge de bœuf généreux mijote dans de la bière brune, ce qui crée une sauce riche et savoureuse. Sucré avec de la cassonade et relevé de moutarde, c'est un plat réconfortant parfait pour une journée froide.

Une recette originale de Forkin

Temps total
3 h 25 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
720 kcal

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, moutarde et sulfites. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Carbonnade flamande

Préparation

Ingrédients

Ingrédients

  • 900 gpaleron de bœuf, coupé en cubes de 2 pouces
  • 2 c. à s.Farine de blé tout usage
  • 2 c. à s.huile végétale
  • 2 pceoignon jaune, tranché
  • 3 gousseail, haché
  • 750 mlbière brune, comme une Belgian dubbel ou une stout
  • 250 mlbouillon de bœuf
  • 2 c. à s.moutarde de Dijon
  • 1 c. à s.sucre brun, tassé
  • 1 pcefeuille de laurier
  • 3 gthym frais
  • 1 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu

garniture

  • 2 c. à s.persil, frais, haché(facultatif)

Matériel

cocotte · planche à découper · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Séchez le paleron de bœuf avec du papier absorbant, puis assaisonnez généreusement de sel et de poivre noir.

    Environ 5 min

    Note du chef : Sécher la viande permet d'obtenir une meilleure coloration.

  2. 2

    Saupoudrez le bœuf assaisonné de farine tout usage, en mélangeant pour l'enrober uniformément.

    Environ 2 min

  3. 3

    Faites chauffer l'huile végétale dans une grande cocotte ou une casserole à fond épais à feu moyen-vif.

    Environ 2 min

  4. 4

    Saisissez le bœuf fariné par lots jusqu'à ce qu'il soit bien doré sur toutes les faces, puis retirez-le et réservez-le.

    Environ 10 min

    Note du chef : Le fait de ne pas surcharger la cocotte aide à obtenir une belle croûte.

  5. 5

    Ajoutez l'oignon jaune émincé dans la même cocotte et faites cuire, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il soit ramolli et légèrement caramélisé, environ 8-10 minutes.

    Environ 10 min

  6. 6

    Incorporez l'ail haché et faites cuire encore une minute, jusqu'à ce qu'il soit parfumé.

    Environ 1 min

    Note du chef : Il est important de ne pas brûler l'ail.

  7. 7

    Déglacez la cocotte avec un trait de bière brune, en grattant les sucs au fond.

    Environ 1 min

    Note du chef : Cela apporte beaucoup de saveur à la sauce.

  8. 8

    Remettez le bœuf saisi dans la cocotte, puis versez le reste de bière brune et le bouillon de bœuf.

  9. 9

    Incorporez la moutarde de Dijon, la cassonade, le laurier et le thym frais.

  10. 10

    Portez le ragoût à frémissement, puis baissez le feu au minimum, couvrez la cocotte et laissez cuire au moins 2.5 à 3 heures, ou jusqu'à ce que le bœuf soit tendre à la fourchette.

    Environ 3 h

    Note du chef : Une surveillance régulière et un léger remuage empêchent le ragoût d'attacher ; un peu de bouillon supplémentaire suffit s'il devient trop sec.

  11. 11

    Une fois la cuisson terminée, retirez le laurier et les brins de thym.

    Environ 1 min

  12. 12

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement avec un peu de sel et de poivre supplémentaire si nécessaire.

    Environ 1 min

  13. 13

    Servez la carbonnade flamande chaude, garnie de persil frais haché si désiré.

    Note du chef : Traditionnellement, elle se sert avec des frites ou une purée de pommes de terre.

Par portion

Nutrition

28%Score
Calories
719,9kcal
Protéines
45,7g
Glucides
22,4g
Lipides
44,5g
Fibres
2g
Sucres
6,9g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de Carbonnade flamande dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement à feu doux sur la cuisinière ou au micro-ondes jusqu'à ce que ce soit bien chaud, en ajoutant un trait de bouillon si nécessaire.