Aller au contenu
Forkin

Johnnycakes caribéens

Ces johnnycakes, croustillants mais tendres, sont un grand classique traditionnel du petit-déjeuner caribéen, parfait pour bien commencer la journée avec un repas consistant. Préparés avec de la semoule de maïs et une légère touche de douceur, ils sont frits jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés.

Une recette originale de Forkin

Temps total
35 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
450 kcal
Télécharger l'application
Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Johnnycakes caribéens

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 1,5 tassefarine de maïs jaune
  • 0,5 tasseFarine de blé tout usage
  • 2 c. à s.sucre en poudre
  • 1 c. à c.levure chimique
  • 0,5 c. à c.sel
  • 1 tasselait
  • 0,25 tasseeau

pour friture

  • 0,25 tassehuile végétale

Matériel

grande poêle · essuie-tout · spatule · fouet · grand saladier

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Dans un grand saladier, mélangez la semoule de maïs jaune, la farine, le sucre en poudre, la levure chimique et le sel.

    Environ 2 min

    Note du chef : Le mélange soigneux des ingrédients secs garantit une levée uniforme.

  2. 2

    Ajoutez progressivement le lait et l'eau aux ingrédients secs, en remuant jusqu'à obtenir une pâte épaisse mais coulante.

    Environ 3 min

    Note du chef : La quantité de liquide peut être légèrement ajustée si nécessaire ; la pâte doit être épaisse mais pas ferme.

  3. 3

    Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle ou une poêle à frire à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle scintille.

    Environ 3 min

    Note du chef : L'huile doit être assez chaude pour grésiller lorsqu'on y ajoute une petite goutte de pâte, sans fumer.

  4. 4

    Déposez des cuillerées de pâte dans l'huile chaude, puis aplatissez-les légèrement avec le dos de la cuillère pour former des galettes rondes d'environ 3-4 pouces de diamètre.

    Environ 3 min

    Note du chef : Il ne faut pas surcharger la poêle ; faites cuire en plusieurs fois si nécessaire.

  5. 5

    Faites frire les johnnycakes pendant 3-5 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'ils soient bien dorés et cuits à cœur.

    Environ 10 min

    Note du chef : Le centre doit être ferme au toucher lorsqu'on appuie délicatement dessus.

  6. 6

    Retirez les johnnycakes cuits de la poêle et déposez-les sur une assiette recouverte de papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile.

    Environ 1 min

    Note du chef : Ils sont meilleurs servis chauds avec vos garnitures préférées, comme du beurre, de la confiture ou du sirop.

Par portion

Nutrition

Calories
449,8kcal
Protéines
8,5g
Glucides
68,9g
Lipides
16,6g
Fibres
4,6g
Sucres
10,9g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les johnnycakes restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez-les dans un four grille-pain ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Ezme piquante

    Ezme piquante

    L'ezme piquante est un mezzé turc vif et épicé, débordant des saveurs fraîches de tomates finement coupées en dés, de poivrons croquants et d'herbes aromatiques. Cette salade rafraîchissante est relevée par une vinaigrette acidulée à la mélasse de grenade, offrant un bel équilibre entre notes salées, douces et épicées. C'est un hors-d'oeuvre indispensable, parfait à savourer avec du pain pita tiède.

    35 min 172 kcal
  • Coca de recapte végétarienne

    Coca de recapte végétarienne

    Il s'agit d'un pain plat salé catalan classique garni de légumes rôtis. La pâte simple enrichie d'huile d'olive offre une base à la fois croustillante et moelleuse pour l'aubergine et les poivrons rouges rôtis, naturellement sucrés, ce qui en fait un en-cas ou un repas léger parfait.

    2 h 5 min 361 kcal
  • Loukoum turc à l'eau de rose (lokum)

    Loukoum turc à l'eau de rose (lokum)

    Ce loukoum classique à l'eau de rose est une confiserie délicieuse, moelleuse et parfumée. Préparé avec des ingrédients simples, c'est une douceur parfaite pour les grandes occasions ou pour un plaisir gourmand de l'après-midi. Les délicates notes florales de l'eau de rose sont équilibrées par une légère couche de sucre glace.

    5 h 20 min 411 kcal
  • Soupe de pâtes au chou-fleur

    Soupe de pâtes au chou-fleur

    Cette soupe italienne simple et rustique met à l'honneur du chou-fleur tendre et de petits morceaux de pâtes mijotés dans un bouillon léger, savoureux, à la tomate et à l'ail. C'est un plat réconfortant en une seule casserole, parfait pour un dîner de semaine.

    40 min 396 kcal
  • Navarin d'agneau (ragoût d'agneau aux légumes de printemps)

    Navarin d'agneau (ragoût d'agneau aux légumes de printemps)

    Ce classique de la cuisine française met en valeur de l'agneau fondant braisé dans un bouillon riche à base de tomate, avec une abondance de légumes frais de printemps. C'est un plat réconfortant et généreux, parfait pour un repas en famille.

    2 h 30 min 1 109 kcal
  • Lomo saltado

    Lomo saltado

    Ce sauté péruvien réunit de tendres lanières de bœuf, des légumes éclatants et des frites croustillantes, le tout enrobé d'une sauce savoureuse. C'est un plat savoureux et rassasiant qui marie des textures et des saveurs variées.

    45 min 756 kcal
  • Hünkar Beğendi (Délice du sultan)

    Hünkar Beğendi (Délice du sultan)

    Hünkar Beğendi est un grand classique de la cuisine turque, composé d'un tendre ragoût d'agneau servi sur une purée d'aubergine onctueuse et fumée. Cette recette marie la richesse de la viande à la texture et à l'arôme uniques de l'aubergine rôtie.

    2 h 454 kcal