Aller au contenu
Forkin

Endives au gratin

Ce grand classique belge met à l'honneur des endives tendres, nappées d'une riche sauce béchamel onctueuse et gratinées au fromage fondu. C'est un plat principal végétarien réconfortant et satisfaisant.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
386 kcal
Télécharger l'application
Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Endives au gratin

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 8 pceendive, taillé
  • 1 c. à s.jus de citron
  • 150 ggruyère, râpé
  • 1 pincéesel
  • 1 pincéepoivre noir, fraîchement moulu

béchamel

  • 60 gbeurre
  • 3 c. à s.Farine de blé tout usage
  • 500 mllait, tiède
  • 0,5 c. à c.noix de muscade, haché

Matériel

casserole · grande casserole · fouet · plat à gratin

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préchauffez votre four à 200°C (390°F).

    Environ 10 min

  2. 2

    Portez à ébullition une grande casserole d'eau légèrement salée.

    Environ 5 min

  3. 3

    Ajoutez les endives parées et le jus de citron à l'eau bouillante.

    Note du chef : Le jus de citron aide à empêcher les endives de se décolorer et réduit leur amertume.

  4. 4

    Laissez mijoter pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que les endives soient tendres lorsqu'on les pique avec la pointe d'un couteau.

    Environ 20 min

  5. 5

    Égouttez bien les endives et pressez-les délicatement pour en retirer l'excès d'eau.

    Environ 5 min

    Note du chef : Il faut éviter de les écraser. Elles doivent être aussi sèches que possible.

  6. 6

    Pendant que les endives cuisent, préparez la béchamel.

  7. 7

    Faites fondre le beurre dans une casserole moyenne à feu moyen.

    Environ 1 min

  8. 8

    Ajoutez la farine et fouettez sans cesse pendant 1-2 minutes pour former un roux.

    Environ 2 min

    Note du chef : Le roux doit cuire jusqu'à devenir blond clair et dégager une légère odeur de noisette.

  9. 9

    Incorporez progressivement le lait tiède, un peu à la fois, en fouettant, jusqu'à ce que la sauce soit lisse et épaisse.

    Environ 5 min

    Note du chef : Le lait tiède aide à éviter les grumeaux. Le fouettage continu garantit une texture lisse.

  10. 10

    Assaisonnez la béchamel avec la muscade, le sel et le poivre noir.

  11. 11

    Disposez les endives égouttées en une seule couche dans un plat à gratin.

    Environ 2 min

  12. 12

    Nappez uniformément les endives de béchamel.

    Environ 1 min

  13. 13

    Recouvrez généreusement la sauce de gruyère râpé.

    Environ 1 min

  14. 14

    Faites cuire au four pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce que le fromage bouillonne et soit bien doré.

    Environ 20 min

    Note du chef : Si le dessus ne dore pas assez, un bref passage au gril pendant la dernière minute ou les deux dernières minutes peut aider, à surveiller attentivement.

  15. 15

    Servez bien chaud.

Par portion

Nutrition

Calories
385,9kcal
Protéines
19,1g
Glucides
21,8g
Lipides
26,2g
Fibres
9,3g
Sucres
7,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes d'endives au gratin dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez au four à 180°C (350°F) jusqu'à ce que ce soit bien chaud, ou au micro-ondes en portions individuelles.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Migas portugaises

    Migas portugaises

    Cette recette traditionnelle de migas portugaises transforme du pain rassis en un accompagnement savoureux et généreux. C’est une garniture simple mais satisfaisante, souvent servie avec des viandes rôties ou du poisson. Le pain s’imprègne des saveurs riches de l’ail, de l’huile d’olive et du bouillon.

    35 min 298 kcal
  • Gratin de fruits au four

    Gratin de fruits au four

    Un accompagnement d’inspiration vintage, composé d’un mélange de fruits en conserve cuits dans une sauce simple et sucrée, épaissie avec une touche de xérès. Ce gratin tiède et réconfortant se sert traditionnellement avec des plats principaux salés comme un jambon rôti ou une dinde rôtie, mais il peut aussi se déguster en dessert tout simple.

    9 h 232 kcal
  • Salade vietnamienne de tiges de lotus aux crevettes et au porc

    Salade vietnamienne de tiges de lotus aux crevettes et au porc

    Cette salade vietnamienne rafraîchissante de tiges de lotus offre un délicieux croquant grâce aux tiges de lotus fraîches, associées à des crevettes juteuses et à du porc tendre. Elle est nappée d'une sauce nuoc cham vive et garnie d'herbes et de cacahuètes concassées pour une explosion de saveurs et de textures.

    1 h
  • Ragoût protéiné au soja noir

    Ragoût protéiné au soja noir

    Ce ragoût végétalien généreux met le soja noir à l'honneur comme base riche en protéines, mijotée dans un bouillon savoureux légèrement relevé. C'est un repas réconfortant et nutritif, parfait pour un déjeuner ou un dîner rassasiant. Le ragoût est riche en légumes et en saveurs umami.

    55 min
  • Salade de carottes marinées

    Salade de carottes marinées

    Cette salade classique à préparer à l’avance associe des légumes croquants à une marinade sucrée et acidulée à base de tomate. Cet accompagnement facile est encore meilleur le lendemain de sa préparation et convient parfaitement aux pique-niques et aux buffets partagés. La recette utilise des carottes et de la soupe de tomate en conserve pour une simplicité maximale.

    8 h 20 min 128 kcal
  • Sole à la normande

    Sole à la normande

    Laissez-vous séduire par les saveurs élégantes de la sole à la normande, un grand classique français qui met en valeur de délicats filets de sole, pochés en douceur dans une riche sauce à la crème. Rehaussé de champignons terreux, de moules iodées et d'une touche de cidre et de Calvados, ce plat raffiné offre un aperçu du patrimoine culinaire normand, idéal pour une occasion spéciale.

    1 h 577 kcal
  • Burrito de petit-déjeuner végétarien

    Burrito de petit-déjeuner végétarien

    Ces burritos de petit-déjeuner végétariens rassasiants sont garnis d'œufs brouillés moelleux, de haricots noirs assaisonnés et de fromage fondu, le tout roulé dans une tortilla chaude. Ils sont parfaits pour bien commencer la journée rapidement ou pour préparer des repas à l'avance.

    30 min 555 kcal