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Forkin

Salade Cobb classique

Cette salade américaine copieuse est garnie de rangées de poulet, de bacon, d'œufs durs, d'avocat, de tomate et de fromage bleu sur une base de feuilles croquantes. Elle constitue un repas savoureux et rassasiant, parfait pour le déjeuner ou un dîner léger.

Une recette originale de Forkin

Temps total
40 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
775 kcal
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Sans gluten

Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, lait, moutarde et sulfites. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Salade Cobb classique

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

salade base

  • 240 glaitue romaine, haché

garnitures

  • 300 gblanc de poulet, cuit et coupé en dés
  • 120 glard, cuit et émietté
  • 4 pceœuf, dur et haché
  • 2 pceavocat, en dés
  • 200 gtomate, en dés
  • 80 gfromage bleu, émietté

garniture

  • 2 c. à s.ciboulette, haché

assaisonnement

  • 3 c. à s.vinaigre de vin rouge
  • 6 c. à s.huile d'olive
  • 1 c. à c.moutarde de Dijon
  • 1 gousseail, haché
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu

Matériel

grand plat · fouet · couteau · planche à découper · petit bol

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préparez la vinaigrette : dans un petit bol, fouettez ensemble le vinaigre de vin rouge, l'huile d'olive, la moutarde de Dijon, l'ail haché, le sel et le poivre noir.

    Environ 2 min

    Note du chef : Un bon fouettage permet d'obtenir une émulsion homogène.

  2. 2

    Répartissez uniformément la laitue romaine hachée sur un grand plat de service ou dans des bols individuels.

    Environ 1 min

  3. 3

    Disposez avec soin le poulet en dés, le bacon émietté, les œufs durs hachés, l'avocat en dés, la tomate en dés et le fromage bleu émietté en rangées ou en sections distinctes sur la laitue.

    Environ 10 min

    Note du chef : Des rangées nettes donnent une présentation plus attrayante.

  4. 4

    Parsemez la salade de ciboulette hachée.

    Environ 1 min

  5. 5

    Arrosez la salade de vinaigrette juste avant de servir, ou servez la vinaigrette à part.

    Environ 1 min

    Note du chef : Le fait de servir la vinaigrette à part permet à chacun d'en ajouter selon ses préférences et empêche la salade de ramollir.

Par portion

Nutrition

Calories
774,8kcal
Protéines
48,4g
Glucides
13,7g
Lipides
59,9g
Fibres
7,7g
Sucres
3,3g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez séparément les restes des éléments de la salade et la vinaigrette dans des récipients hermétiques.

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