Lunch
Egg & Tomato Sandwich
Sliced hard-boiled egg and tomato with mayo between whole wheat bread.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 18 min
- Portions
- 1
- Difficulté
- Facile
- Par portion
- 409 kcal
Végétarienne
Informations sur les allergènes : peut contenir œufs, gluten et moutarde. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
- 2 tranchewhole wheat bread
- 2 pceegg
- 0,5 pcetomato
- 1 c. à s.mayonnaise
La préparation
Étape par étape
- 1
Hard-boil eggs for 8 minutes, cool and slice.
Environ 10 min
- 2
Spread mayo on bread, add egg and tomato slices, close and serve.
Environ 3 min
Par portion
Nutrition
71%Score
- Calories
- 409,2kcal
- Protéines
- 21,5g
- Glucides
- 28,6g
- Lipides
- 23,5g
- Fibres
- 4,9g
- Sucres
- 6,1g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.