Boulettes de riz gluant (tangyuan)
Ces boulettes de riz gluant sucrées et moelleuses, appelées tangyuan, sont un dessert traditionnel chinois, souvent apprécié pendant les fêtes. Elles renferment une garniture riche au sésame noir, enveloppée dans une pâte de riz souple et malléable. Cette recette végane est simple à préparer et très satisfaisante.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 50 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 396 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir sésame. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
garniture
- 0,5 tassegraines de sésame noir, grillé
- 0,25 tassesucre glace
- 2 c. à s.huile de coco, fondu
pâte
- 1,5 tassefarine de riz gluant
- 0,75 tasseeau tiède
soupe
- 1 pcegingembre, tranché
- 2 c. à s.sucre brun
- 4 tasseeau
Matériel
robot culinaire · casserole · saladiers
La préparation
Étape par étape
- 1
Broyez les graines de sésame noir toastées au robot culinaire ou au moulin à épices jusqu'à obtenir une fine poudre.
Environ 2 min
Note du chef : Les graines de sésame doivent être finement moulues pour obtenir une garniture lisse.
- 2
Transférez les graines de sésame moulues dans un petit bol, puis ajoutez le sucre glace et l'huile de coco fondue.
Environ 1 min
- 3
Mélangez soigneusement les ingrédients de la garniture jusqu'à obtenir une pâte épaisse.
Environ 2 min
Note du chef : La consistance doit être assez ferme pour pouvoir former de petites boules.
- 4
Formez de petites boules avec la pâte de sésame noir, d'environ 1/2 pouce (1.25 cm) de diamètre, puis réservez.
Environ 5 min
- 5
Dans un grand saladier, mélangez la farine de riz gluant et ajoutez progressivement l'eau tiède.
Environ 2 min
Note du chef : Ajoutez l'eau petit à petit, car la quantité nécessaire peut varier légèrement.
- 6
Pétrissez le mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse, souple et non collante.
Environ 5 min
Note du chef : Si la pâte est trop sèche, ajoutez un tout petit peu d'eau ; si elle est trop humide, ajoutez un peu plus de farine de riz gluant.
- 7
Divisez la pâte en 16-20 portions égales et roulez chaque portion en petite boule.
Environ 5 min
Note du chef : Des tailles uniformes garantissent une cuisson homogène.
- 8
Aplatissez chaque boule de pâte en disque, puis déposez une boule de garniture au sésame noir au centre.
Environ 8 min
- 9
Relevez délicatement les bords de la pâte et pincez-les ensemble pour sceller complètement la garniture, puis reformez doucement une boule lisse.
Environ 10 min
Note du chef : Aucune fissure ne doit subsister pour éviter que la garniture ne s'échappe pendant la cuisson.
- 10
Dans une casserole moyenne, portez l'eau destinée à la base de soupe à ébullition.
Environ 5 min
- 11
Ajoutez le gingembre en tranches et la cassonade dans l'eau bouillante, puis laissez frémir 5 minutes pour infuser les arômes.
Environ 5 min
- 12
Plongez délicatement les boulettes de riz gluant préparées dans l'eau frémissante infusée au gingembre.
Environ 1 min
Note du chef : La casserole ne doit pas être surchargée ; il faut cuire en plusieurs fournées si nécessaire.
- 13
Faites cuire les boulettes de riz gluant pendant 5-8 minutes, ou jusqu'à ce qu'elles remontent à la surface et paraissent bien gonflées.
Environ 8 min
Note du chef : Une fois qu'elles remontent à la surface, comptez 1-2 minutes de cuisson supplémentaires pour que la garniture soit bien chaude.
- 14
Servez immédiatement les boulettes de riz gluant dans le sirop au gingembre.
Note du chef : Elles se dégustent de préférence chaudes.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 395,6kcal
- Protéines
- 6,4g
- Glucides
- 54,9g
- Lipides
- 17,7g
- Fibres
- 3,6g
- Sucres
- 13,3g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les tangyuan cuits dans un récipient hermétique au réfrigérateur. Ils sont meilleurs dégustés frais.
Réchauffez-les en les faisant doucement frémir dans de l'eau chaude ou dans le sirop au gingembre jusqu'à ce qu'ils soient bien chauds.