Poivrons rôtis de Hildy
De doux poivrons verts et une tomate bien mûre sont rôtis jusqu'à ce qu'ils soient tendres et légèrement fumés, puis pelés et coupés en lanières. Un simple assaisonnement à l'huile d'olive, à l'ail et au sel rehausse la saveur naturelle des légumes et compose un plat polyvalent, parfait en entrée ou en accompagnement.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 30 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 147 kcal
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
- 4 pcepoivron vert, entier
- 1 pcetomate, grands, entiers
- 3 c. à s.huile d'olive vierge extra
- 1 c. à c.ail en poudre
- 0,75 c. à c.sel
- 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
Matériel
bol · plaque de cuisson · four · planche à découper · couteau
La préparation
Étape par étape
- 1
Préchauffez votre four à 230°C (450°F).
Environ 5 min
Note du chef : Placez une grille dans le tiers supérieur du four pour obtenir une meilleure coloration.
- 2
Disposez les poivrons verts entiers et la tomate sur une plaque de cuisson tapissée de papier aluminium.
Environ 1 min
Note du chef : Tapisser la plaque de papier aluminium facilitera grandement le nettoyage.
- 3
Faites rôtir pendant 20-25 minutes, en retournant les légumes une fois à mi-cuisson, jusqu'à ce que la peau boursoufle et noircisse par endroits.
Environ 25 min
Note du chef : N'ayez pas peur des taches noires ; cette coloration apporte une délicieuse saveur fumée.
- 4
Transférez avec précaution les légumes chauds dans un saladier résistant à la chaleur et couvrez hermétiquement d'une assiette ou de film plastique pour les laisser suer pendant 15 minutes.
Environ 15 min
Note du chef : Cette étape de cuisson à la vapeur est cruciale, car elle détache la peau et la rend très facile à retirer.
- 5
Une fois les légumes assez refroidis pour être manipulés, utilisez vos doigts pour retirer la peau des poivrons et de la tomate.
Environ 5 min
Note du chef : Si quelques fragments de peau résistent, grattez-les délicatement avec le dos d'un couteau, mais évitez de rincer les légumes, car cela emporte la saveur.
- 6
Ouvrez les poivrons, retirez et jetez les tiges, les graines et les membranes blanches, puis coupez la chair en fines lanières.
Environ 5 min
- 7
Évidez la tomate, jetez les graines si vous le souhaitez, et coupez-la en lanières.
Environ 2 min
- 8
Placez les lanières de poivron et de tomate dans un saladier de service.
Environ 1 min
- 9
Assaisonnez les légumes avec l'ail en poudre, le sel et le poivre noir.
Environ 1 min
- 10
Arrosez d'huile d'olive extra vierge et mélangez délicatement pour bien enrober.
Environ 1 min
- 11
Couvrez et réfrigérez pendant au moins 30 minutes avant de servir pour laisser les saveurs se mêler.
Environ 30 min
Note du chef : Ce plat est encore meilleur le lendemain.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 146,5kcal
- Protéines
- 2,3g
- Glucides
- 13g
- Lipides
- 10,6g
- Fibres
- 3,7g
- Sucres
- 8,5g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Ce plat est meilleur servi froid ou à température ambiante.
Plus de recettes
Toutes les recettesThiébou Yapp (agneau et riz sénégalais)
Le Thiébou Yapp est un plat sénégalais généreux et savoureux, composé d'agneau tendre cuit avec des légumes et du riz dans une riche sauce tomate. C'est un plat réconfortant tout-en-un qui met en valeur les saveurs éclatantes de la cuisine ouest-africaine.
2 hSalade d'oignons de grand-mère
Un accompagnement classique et étonnamment savoureux, avec des oignons croquants et des crackers écrasés dans une sauce crémeuse et acidulée. Garnie d'œufs durs, cette salade toute simple est un favori nostalgique des repas partagés d'autrefois.
37 minBánh chưng
Un gâteau salé vietnamien traditionnel préparé pour le Nouvel An lunaire, connu sous le nom de Tết. Ce paquet dense et réconfortant renferme du riz gluant, une purée de haricots mungo savoureuse et du gras de poitrine de porc fondant, le tout enveloppé dans des feuilles de bananier et bouilli pendant plusieurs heures.
17 h 30 minSekihan (riz aux haricots azuki)
Ce riz japonais traditionnel aux haricots rouges est préparé en faisant cuire à la vapeur du riz gluant avec des haricots azuki, ce qui lui donne une belle teinte rougeâtre et une saveur savoureuse. Il est souvent servi lors d'occasions festives ou comme accompagnement simple et nourrissant. Les haricots apportent un agréable contraste de texture au riz tendre.
4 h 5 minPoutine végétarienne
Cette poutine végétarienne met à l'honneur des frites croustillantes nappées d'une riche sauce savoureuse aux champignons et garnies de fromage en grains qui crisse sous la dent. C'est un en-cas ou un accompagnement réconfortant et gourmand, parfait en toute saison.
50 min 1 152 kcalPapanasi
Les papanasi sont des beignets traditionnels roumains, frits ou bouillis, généralement préparés avec un fromage frais comme l'urda ou la ricotta égouttée. Ils sont servis avec de la crème aigre et une confiture de fruits, pour offrir un contraste délicieux de textures et de saveurs. Cette recette met l'accent sur la version frite, avec un extérieur doré et un intérieur moelleux.
1 h 739 kcalSalade mechouia tunisienne
La salade mechouia est une salade tunisienne vibrante à base de légumes grillés au goût fumé. Les poivrons, les tomates et les oignons sont grillés jusqu'à tendreté, puis finement hachés et assaisonnés d'huile d'olive et d'épices. Cette salade rafraîchissante et savoureuse constitue un excellent repas léger ou un parfait accompagnement.
1 h 5 min 149 kcal