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Forkin

Carottes rôties au sirop d'érable

Ces carottes rôties simples sont enrobées d'un glaçage sucré-salé au sirop d'érable, qui révèle leur douceur naturelle. Elles constituent un accompagnement facile à préparer, parfait pour n'importe quel repas. Les bords caramélisent magnifiquement au four.

Une recette originale de Forkin

Temps total
35 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
123 kcal
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VéganeVégétarienneSans gluten
Carottes rôties au sirop d'érable

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 600 gcarotte, pelé et coupé en morceaux de 2,5 cm
  • 45 mlsirop d'érable
  • 15 mlhuile d'olive
  • 1 c. à c.thym frais, haché
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,25 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu

Matériel

four · grand bol · plaque de cuisson

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Préchauffez votre four à 200°C (400°F).

    Environ 5 min

  2. 2

    Dans un grand saladier, mélangez les carottes, le sirop d'érable, l'huile d'olive, le thym frais, le sel et le poivre noir.

    Environ 3 min

    Note du chef : Veillez à ce que toutes les carottes soient uniformément enrobées de glaçage.

  3. 3

    Étalez les carottes assaisonnées en une seule couche sur une grande plaque de cuisson.

    Environ 2 min

    Note du chef : Évitez de surcharger la plaque pour que les carottes rôtissent au lieu de cuire à la vapeur. Utilisez deux plaques si nécessaire.

  4. 4

    Faites rôtir 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les carottes soient tendres et légèrement caramélisées sur les bords.

    Environ 25 min

    Note du chef : Remuez-les une fois à mi-cuisson pour assurer une coloration uniforme.

  5. 5

    Servez immédiatement en accompagnement savoureux.

Par portion

Nutrition

Calories
123,1kcal
Protéines
1,4g
Glucides
23g
Lipides
3,8g
Fibres
4,4g
Sucres
13,8g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de carottes rôties dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez doucement au micro-ondes ou dans une poêle à feu moyen jusqu'à ce qu'elles soient bien chaudes.

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