Aller au contenu
Forkin

Marinade à la moutarde

Une marinade vive et acidulée d’une simplicité remarquable. L’association de la moutarde de Dijon et du vinaigre apporte une acidité complexe, équilibrée par l’huile d’olive et quelques épices simples, parfaite pour le poulet ou le porc.

Une recette originale de Forkin

Temps total
35 min
Portions
4
Difficulté
Facile
Par portion
196 kcal
Télécharger l'application
VégétarienneSans gluten

Informations sur les allergènes : peut contenir moutarde et sulfites. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Marinade à la moutarde

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 4 c. à s.moutarde de Dijon
  • 3 c. à s.vinaigre de vin rouge
  • 1 c. à s.vinaigre de vin blanc
  • 6 c. à s.huile d'olive
  • 1 c. à c.basilic séché
  • 1 c. à c.ail en poudre
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir moulu

Matériel

bol · fouet

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Dans un petit bol, mélangez la moutarde de Dijon, le vinaigre de vin rouge et le vinaigre de vin blanc.

    Environ 1 min

  2. 2

    Ajoutez le basilic séché, l’ail en poudre, le sel et le poivre noir moulu dans le bol.

    Environ 1 min

    Note du chef : Adaptez librement la quantité d’herbes et d’épices à vos préférences.

  3. 3

    Fouettez le mélange tout en versant lentement l’huile d’olive en filet, jusqu’à ce que la marinade soit lisse et homogène.

    Environ 3 min

    Note du chef : Ajoutez l’huile lentement tout en fouettant pour créer une émulsion stable qui ne se séparera pas facilement.

  4. 4

    Versez la marinade sur la viande de votre choix, comme du poulet ou du porc, et laissez reposer pendant au moins 30 minutes avant la cuisson.

    Note du chef : Pour une saveur plus intense, laissez mariner jusqu’à 4 heures au réfrigérateur.

Par portion

Nutrition

Calories
195,6kcal
Protéines
0,9g
Glucides
1,7g
Lipides
20,9g
Fibres
0,7g
Sucres
0,4g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez au réfrigérateur dans un récipient hermétique.

Réchauffage

Cette marinade s’utilise avant la cuisson et ne se réchauffe pas seule.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Domoda (ragoût gambien aux cacahuètes)

    Domoda (ragoût gambien aux cacahuètes)

    Le domoda est un ragoût de cacahuètes riche et savoureux, plat national de la Gambie. Il met à l’honneur une viande tendre, traditionnellement du bœuf ou de l’agneau, mais le poulet convient aussi, mijotée dans une sauce crémeuse et savoureuse au beurre de cacahuète avec des légumes. Ce plat copieux est souvent servi avec du riz.

    1 h 25 min 939 kcal
  • Poulet yassa

    Poulet yassa

    Le poulet yassa est un grand classique sénégalais à base de poulet mariné dans un mélange acidulé de citron et d'oignons. Le poulet est ensuite saisi puis mijoté lentement avec des oignons caramélisés, ce qui donne un ragoût riche en saveurs. On le sert souvent avec du riz et c'est un plat principal très satisfaisant.

    3 h 30 min 656 kcal
  • Magwinya (beignets sud-africains)

    Magwinya (beignets sud-africains)

    Les magwinya, aussi appelés vetkoek, sont une pâte frite très populaire en Afrique du Sud. Ces beignets moelleux, légèrement sucrés, sont parfaits au petit-déjeuner ou au goûter, souvent dégustés nature ou garnis d'une farce salée.

    1 h 35 min 503 kcal
  • Riz à la noix de coco

    Riz à la noix de coco

    Ce riz à la noix de coco, moelleux et parfumé, accompagne parfaitement de nombreux plats d'Asie du Sud-Est. Sa douceur subtile et sa texture crémeuse s'accordent à merveille avec les saveurs épicées et salées.

    35 min 564 kcal
  • Sandwich katsu

    Sandwich katsu

    Ce sandwich japonais classique associe une escalope de porc croustillante et juteuse à de moelleuses tranches de pain de mie blanc, avec une sauce katsu acidulée. C'est un en-cas ou un repas léger réconfortant et savoureux, parfait pour une petite faim.

    40 min 925 kcal
  • Sandwich au kroket

    Sandwich au kroket

    Un sandwich néerlandais classique composé d'une croquette de bœuf croustillante, frite en immersion, nichée dans un petit pain blanc moelleux. Servi chaud avec une touche de moutarde, c'est un en-cas ou un déjeuner réconfortant très apprécié aux Pays-Bas.

    4 h 25 min 1 133 kcal
  • Macaroni au fromage express au bœuf

    Macaroni au fromage express au bœuf

    Un plat réconfortant de semaine, classique, qui associe un macaroni au fromage crémeux à du bœuf haché savoureux, des oignons et des champignons. Ce repas simple se prépare rapidement pour un dîner copieux et satisfaisant que toute la famille appréciera.

    30 min 473 kcal