Dhokla vapeur
Ce gâteau salé, moelleux et spongieux cuit à la vapeur est un en-cas populaire du Gujarat, en Inde. Préparé à partir de farine de pois chiches fermentée, il est naturellement vegan et sans gluten. Un léger tempérage de graines de moutarde et de feuilles de curry lui apporte une explosion de saveurs.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 2 h 35 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 273 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, lait et moutarde. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 1,5 tassefarine de pois chiches
- 2 c. à s.semoule
- 0,5 tasseyaourt, sans produits laitiers
- 0,75 tasseeau
- 1 c. à c.gingembre, râpé
- 1 pcepiment vert, finement haché
- 0,25 c. à c.curcuma en poudre
- 1 c. à c.sel
- 1 c. à c.sel de fruits
- 1 c. à c.huile, pour graisser
tempérage
- 2 c. à s.huile, pour tempérer
- 1 c. à c.graine de moutarde
- 8 pcefeuille de curry
- 2 pcepiment vert, incisé dans le sens de la longueur
- 0,25 tasseeau
- 1 c. à c.sucre
- 1 c. à c.jus de citron
garniture
- 2 c. à s.coriandre, frais, haché(facultatif)
- 2 c. à s.noix de coco, râpé, frais ou surgelé(facultatif)
Matériel
panier vapeur · cuiseur vapeur · petite poêle · grand bol · fouet · planche à découper · couteau
La préparation
Étape par étape
- 1
Dans un grand saladier, mélangez la farine de pois chiches, la semoule, le yaourt sans lait, l'eau, le gingembre râpé, le piment vert finement haché, le curcuma en poudre et le sel.
Environ 2 min
- 2
Fouettez le mélange jusqu'à obtenir une pâte lisse, sans grumeaux. Elle doit avoir une consistance coulante, semblable à une pâte à pancakes.
Environ 3 min
Note du chef : Ajoutez un peu plus d'eau si la pâte est trop épaisse.
- 3
Couvrez le saladier avec un couvercle ou du film alimentaire et laissez fermenter dans un endroit chaud pendant au moins 2 heures, ou jusqu'à 6 heures.
Environ 2 h
Note du chef : La fermentation aide à développer la texture et la saveur classiques du dhokla. Dans les climats plus froids, placez le saladier dans un four légèrement tiédi (éteint).
- 4
Graissez un moule rond ou carré de 8 pouces pour la cuisson à la vapeur avec de l'huile.
Environ 1 min
- 5
Préparez votre cuiseur vapeur en ajoutant de l'eau dans le fond et en la portant à ébullition.
Environ 5 min
Note du chef : Veillez à ce que le niveau de l'eau reste sous la plaque vapeur.
- 6
Juste avant la cuisson à la vapeur, ajoutez le sel de fruit (Eno) à la pâte fermentée et mélangez délicatement jusqu'à ce qu'elle devienne mousseuse. Ne mélangez pas trop, car cela ferait retomber la pâte.
Environ 1 min
Note du chef : Le sel de fruit (Eno) est essentiel pour obtenir la texture spongieuse. Agissez rapidement après l'avoir ajouté.
- 7
Versez immédiatement la pâte dans le moule graissé.
- 8
Placez avec précaution le moule dans le cuiseur vapeur préchauffé.
- 9
Couvrez le cuiseur vapeur et faites cuire à feu moyen-vif pendant 15-20 minutes, ou jusqu'à ce qu'un couteau inséré au centre en ressorte propre.
Environ 20 min
Note du chef : Évitez d'ouvrir le couvercle du cuiseur vapeur pendant les 10 premières minutes de cuisson.
- 10
Retirez le dhokla du cuiseur vapeur et laissez-le refroidir dans le moule pendant 5 minutes.
Environ 5 min
- 11
Retournez le dhokla sur une planche à découper et coupez-le selon la forme souhaitée (carrés ou losanges).
Environ 2 min
- 12
Pour le tempérage, faites chauffer l'huile de tempérage dans une petite poêle à feu moyen.
Environ 1 min
- 13
Ajoutez les graines de moutarde et laissez-les crépiter.
Environ 1 min
Note du chef : Couvrez la poêle si nécessaire pour empêcher les graines de sauter hors de la poêle.
- 14
Ajoutez les feuilles de curry et les piments verts fendus dans la longueur, puis faites-les revenir 30 secondes jusqu'à ce qu'ils soient parfumés.
Environ 1 min
- 15
Ajoutez délicatement l'eau, le sucre et le jus de citron dans la poêle du tempérage. Portez le mélange à franche ébullition puis coupez le feu.
Environ 1 min
- 16
Versez uniformément le mélange de tempérage chaud sur les morceaux de dhokla coupés.
Environ 1 min
Note du chef : Veillez à ce que chaque morceau reçoive un peu de tempérage pour un maximum de saveur.
- 17
Garnissez de coriandre fraîche ciselée et de noix de coco râpée, si vous en utilisez.
Environ 1 min
- 18
Servez chaud avec un chutney vert ou un chutney au tamarin.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 273,4kcal
- Protéines
- 9,9g
- Glucides
- 27,9g
- Lipides
- 13,8g
- Fibres
- 4,6g
- Sucres
- 6,8g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de dhokla dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement au micro-ondes pendant 30-60 secondes, ou faites-le cuire à la vapeur pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'il soit chaud et moelleux.