Tigelles (galettes modenaises)
Les tigelles sont de petites galettes italiennes rondes, traditionnellement originaires des montagnes des Apennins en Émilie-Romagne. Elles se distinguent par un intérieur moelleux et aéré et une fine croûte légèrement croustillante, parfaits pour être garnis de charcuteries, de fromages ou de tartinades. Cette recette propose une version végétarienne simple, idéale en accompagnement ou en repas léger.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 2 h 40 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 337 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
- 300 gFarine de blé tout usage
- 150 mleau, tiède
- 10 glevure fraîche
- 2 c. à s.huile d'olive
- 5 gsel
- 1 c. à c.sucre
Matériel
tigelliera · rouleau à pâtisserie · cuillère en bois · poêle · torchon · petit bol · grand saladier · poêle antiadhésive
La préparation
Étape par étape
- 1
Dans un petit bol, délayez la levure fraîche et le sucre dans l'eau tiède. Laissez reposer environ 5-10 minutes, jusqu'à ce que le mélange mousse.
Environ 10 min
Note du chef : L'eau doit être tiède, pas chaude, pour activer correctement la levure.
- 2
Dans un grand saladier, mélangez la farine et le sel.
Environ 1 min
- 3
Versez le mélange à la levure et l'huile d'olive dans le mélange de farine.
Environ 1 min
- 4
Mélangez avec une cuillère en bois ou avec vos mains jusqu'à obtenir une pâte grossière.
Environ 2 min
- 5
Transférez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et pétrissez pendant 8-10 minutes, jusqu'à ce qu'elle soit lisse et élastique.
Environ 10 min
- 6
Placez la pâte dans un saladier légèrement huilé, couvrez d'un torchon propre ou de film alimentaire, et laissez-la lever dans un endroit chaud pendant environ 1.5-2 heures, ou jusqu'à ce qu'elle double de volume.
Environ 2 h
Note du chef : Un four éteint avec la lumière allumée peut créer un environnement chaud pour la pousse.
- 7
Une fois la pâte levée, dégazez-la délicatement pour chasser l'air.
Environ 1 min
- 8
Divisez la pâte en 16 parts égales. Roulez chaque part en petite boule.
Environ 5 min
Note du chef : Des morceaux à peu près de la taille d'une balle de golf conviennent bien.
- 9
Farinez légèrement un rouleau à pâtisserie et étalez chaque boule en un disque fin et rond, d'environ 7-8 cm (3 pouces) de diamètre.
Environ 5 min
Note du chef : Des disques fins donnent la meilleure texture.
- 10
Faites chauffer une tigelliera (une poêle spéciale en fonte pour les tigelles), une poêle lourde à fond épais ou une poêle antiadhésive à feu moyen.
Environ 3 min
Note du chef : Si vous utilisez une poêle ordinaire, elle doit être suffisamment chaude pour qu'une goutte d'eau grésille immédiatement.
- 11
Faites cuire les tigelles 2-3 minutes de chaque côté, ou jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées et gonflées.
Environ 10 min
Note du chef : La poêle ne doit pas être surchargée ; faites cuire en plusieurs fois si nécessaire.
- 12
Servez immédiatement, pendant qu'elles sont chaudes.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 336,9kcal
- Protéines
- 7,5g
- Glucides
- 58g
- Lipides
- 7,5g
- Fibres
- 2g
- Sucres
- 1,3g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les tigelles restantes dans un récipient hermétique à température ambiante.
Réchauffez-les dans une poêle sèche à feu moyen pendant quelques minutes, jusqu'à ce qu'elles soient chaudes et légèrement croustillantes.