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Forkin

Bâtonnets glacés véganes à la mangue

Ces bâtonnets glacés véganes à la mangue sont une gourmandise tropicale rafraîchissante, idéale pour se rafraîchir lors d'une journée chaude. Préparés avec de la mangue fraîche et une touche de citron vert, ils sont naturellement sucrés et incroyablement simples à préparer. Vous apprécierez leur saveur vive et leur texture lisse dans ces glaces maison d'inspiration mexicaine.

Une recette originale de Forkin

Temps total
4 h 15 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
77 kcal
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VéganeVégétarienneSans gluten
Bâtonnets glacés véganes à la mangue

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 600 gmangue, pelées et coupées en dés
  • 120 mleau
  • 15 mljus de citron vert
  • 2 c. à s.nectar d'agave(facultatif)

garniture

  • 0,5 c. à c.piment en poudre(facultatif)

Matériel

moules à glace · mixeur

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Mixez la mangue, l'eau et le jus de citron vert dans un blender.

    Environ 1 min

  2. 2

    Mixez le mélange jusqu'à obtenir une texture parfaitement lisse, en raclant les parois si nécessaire.

    Environ 3 min

    Note du chef : Il ne doit rester aucun gros morceau de mangue pour obtenir une texture bien lisse.

  3. 3

    Goûtez le mélange et ajoutez du nectar d'agave si vous préférez des bâtonnets glacés plus sucrés.

    Environ 1 min

    Note du chef : La douceur sera moins marquée une fois congelé, alors le mélange doit être légèrement plus sucré que souhaité.

  4. 4

    Versez le mélange à la mangue dans des moules à esquimaux en laissant un petit espace en haut pour l'expansion.

    Environ 2 min

  5. 5

    Insérez les bâtonnets dans les moules.

    Environ 1 min

    Note du chef : Si vos moules n'ont pas de porte-bâtonnets intégrés, vous pouvez congeler pendant environ une heure jusqu'à obtenir une texture granitée, puis insérer les bâtonnets.

  6. 6

    Congelez les bâtonnets glacés pendant au moins 4 heures, ou jusqu'à ce qu'ils soient complètement pris.

    Environ 4 h

  7. 7

    Pour démouler, passez brièvement les moules sous l'eau tiède pendant quelques secondes.

    Environ 1 min

    Note du chef : N'utilisez pas d'eau chaude, car elle ferait fondre le bâtonnet glacé trop rapidement.

  8. 8

    Si vous le souhaitez, saupoudrez une pincée de poudre de chili sur chaque bâtonnet glacé juste avant de servir pour une touche sucrée-piquante.

    Environ 1 min

    Note du chef : C'est une touche mexicaine traditionnelle qui se marie à merveille avec la mangue.

Par portion

Nutrition

Calories
76,5kcal
Protéines
0,8g
Glucides
19,3g
Lipides
0,4g
Fibres
1,7g
Sucres
17,8g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les bâtonnets glacés dans un récipient hermétique ou un sac de congélation au congélateur.

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