Receptai, kuriuos tikrai
verta gaminti.

Šilta košė su šviežiomis mėlynėmis – paprasti pusryčiai, gausūs antioksidantų.

Kreminė avižinė košė su banano griežinėliais ir medumi – sotus, šiltas pusryčių dubenėlis.

Graikiškas jogurtas sluoksniuojamas su šviežiomis braškėmis ir granola – greitai paruošiamas parfė stiliaus dubenėlis.

Tankios ruginės duonos riekė, aptepta kreminiu sūriu – skandinaviško stiliaus pusryčiai.

Per naktį brinkintos avižos su banano griežinėliais ir medumi – pusryčiai beveik be pastangų.

Šviežios obuolių skiltelės, merkiamos į migdolų sviestą – visavertis ir natūraliai saldus užkandis.

Sotus veganiškas suktinukas su humusu, agurku, pomidoru ir įvairiomis salotomis.

Lengvos veganiškos salotos iš avinžirnių, agurko ir pomidoro su alyvuogių aliejumi.

Obuolių griežinėliai su čederio sūriu – klasikinis saldaus ir sūraus skonio derinys.

Kreminis jogurtas su griežinėliais supjaustytu bananu ir medumi – natūraliai saldu ir sotu.

Šios klasikinės belgiškos bulvytės yra traškios išorėje ir purios viduje, o tobulai tekstūrai kepamos du kartus. Tai gardus ir sotus garnyras, puikiai derantis su įvairiais patiekalais.

Ryžių paplotėliai su migdolų sviestu ir banano griežinėliais – lengvi, sotūs ir natūraliai saldūs.

Paprastos avokado ir pomidorų salotos su alyvuogių aliejumi ir šlakeliu citrinos sulčių.

Bananas su šaukštu žemės riešutų sviesto – nereikia nei ruošti, nei gaminti.

Šis klasikinis kepto sūrio sumuštinis gaminamas iš paprastų ingredientų ir kepamas, kol gražiai pagelsta. Tai jaukus ir greitas valgis, puikiai tinkantis sotiems pietums ar lengvai vakarienei.

Skrebutis su žemės riešutų sviestu ir bananų griežinėliais – sotus rytinis derinys.

Du kietai virti kiaušiniai – paprasti pusryčiai be glitimo, turintys daug baltymų.

Klasikinis kiaušinių ir majonezo užtepas su pipirnėmis ant minkštos baltos duonos.

Greitai mikrobangėje paruošta avižinė košė su žemės riešutų sviestu – kreminė ir gausi baltymų.

Kepimui skirtos bulvės supjaustomos storomis riekėmis, pagardinamos pikantišku svogūnų sviestu, vėl sudedamos į pradinę formą ir kepamos folijoje. Taip paruoštas garnyras būna itin minkštas, kvapnus ir lengvai patiekiamas.

Duonos riekė, apšlakstyta medumi – paprastas, saldus ir sotus užkandis.

Traški skrudinta duona su migdolų sviestu ir šaukšteliu braškių džemo – riešutų ir vaisių skonio.

Skrudinta duona su šokoladiniu kremu ir bananu – prabangus, bet lengvai paruošiamas užkandis.

Duonos riekė su medumi ir banano griežinėliais – saldus ir suteikiantis energijos užkandis.