Papa de aveia com mirtilos
Papa quente coberta com mirtilos frescos — um pequeno-almoço simples e rico em antioxidantes.
7 min 379 kcal
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Mais receitas · página 122
Papas de aveia com mel e banana
Papas de aveia cremosas, cobertas com rodelas de banana e mel — uma taça quente e reconfortante.
7 min 499 kcalIogurte Grego com Morangos e Granola
Iogurte grego em camadas com morangos frescos e granola - uma taça rápida ao estilo de parfait.
3 min 367 kcalPão de Centeio com Queijo Creme
Pão de centeio denso barrado com queijo creme - um pequeno-almoço de estilo escandinavo.
2 min 292 kcalPapas de aveia de véspera com banana e mel
Papas de aveia de véspera com banana fatiada e mel — uma refeição matinal sem esforço.
5 min 386 kcalGomos de Maçã com Manteiga de Amêndoa
Gomos de maçã frescos mergulhados em manteiga de amêndoa - um snack saudável e naturalmente doce.
3 min 290 kcalWrap de húmus e legumes
Um wrap vegan saciante com húmus, pepino, tomate e salada mista.
5 min 276 kcalSalada de Grão-de-bico, Pepino e Tomate
Uma salada vegana leve de grão-de-bico, pepino e tomate com azeite.
5 min 288 kcalMaçã com Queijo Cheddar
Fatias de maçã acompanhadas de queijo cheddar — uma combinação clássica de doce e salgado.
3 min 214 kcalIogurte com banana e mel
Iogurte cremoso com banana fatiada e mel, naturalmente doce e saciante.
2 min 218 kcalBatatas fritas belgas
Estas batatas fritas belgas clássicas ficam crocantes por fora e fofas por dentro, e são fritas duas vezes para obter a textura perfeita. São um acompanhamento delicioso e reconfortante que combina bem com muitas refeições.
40 min 458 kcalBolachas de arroz com manteiga de amêndoa e banana
Bolachas de arroz cobertas com manteiga de amêndoa e rodelas de banana, leves, saciantes e naturalmente doces.
3 min 219 kcalSalada de Abacate e Tomate
Uma salada simples de abacate e tomate com azeite e um toque de sumo de limão.
5 min 357 kcalBanana com Manteiga de Amendoim
Uma banana servida com uma colherada de manteiga de amendoim - zero preparação, zero cozedura.
1 min 293 kcalSanduíche Clássico de Queijo Grelhado
Este clássico sanduíche de queijo grelhado é feito com ingredientes simples e cozinhado até ficar dourado na perfeição. É uma refeição reconfortante e rápida, perfeita para um almoço saciante ou um jantar ligeiro.
15 min 459 kcalTorrada com Manteiga de Amendoim e Banana
Torrada barrada com manteiga de amendoim e coberta com rodelas de banana, uma combinação saciante para a manhã.
5 min 441 kcalDois Ovos Cozidos
Dois ovos cozidos — um pequeno-almoço simples, sem glúten e rico em proteína.
9 min 155 kcalSandes de ovo e agrião
Sandes clássica de ovo com maionese e agrião picante em pão branco macio.
18 min 412 kcalPapas de aveia no micro-ondas com manteiga de amendoim
Papas de aveia rápidas no micro-ondas mexidas com manteiga de amendoim — cremosas e ricas em proteína.
4 min 406 kcalBatatas Assadas em Camadas com Cebola
As batatas inteiras próprias para assar são cortadas em fatias grossas, temperadas com uma manteiga de cebola saborosa, depois recompostas e assadas em folha de alumínio. Este método resulta num acompanhamento macio, cheio de sabor e fácil de servir.
1 h 20 min 323 kcalTorrada com Manteiga de Amêndoa e Doce de Morango
Torrada crocante barrada com manteiga de amêndoa e uma colher de doce de morango — com sabor a frutos secos e fruta.
4 min 197 kcalTosta com Creme de Chocolate e Banana
Pão torrado barrado com chocolate e coberto com banana — um lanche indulgente, mas fácil.
4 min 240 kcalPão com mel e banana
Uma fatia de pão coberta com mel e rodelas de banana — doce e saciante.
2 min 193 kcal