Ovsená kaša s čučoriedkami
Teplá kaša s čerstvými čučoriedkami — jednoduché raňajky bohaté na antioxidanty.
7 min 379 kcal
Kuchárska kniha Forkin
Recepty, ktoré sa naozaj
oplatí uvariť.
Úplné zoznamy surovín a postupy, bezplatne na webe. Keď chcete hlasové vedenie, inteligentné časovače, zámeny a zaznamenávanie, otvorte recept vo Forkin.
3 023 receptov
Ďalšie recepty · strana 122
Kaša s medom a banánom
Krémová ovsená kaša s plátkami banánu a medom — sýta teplá miska.
7 min 499 kcalGrécky jogurt s jahodami a granolou
Grécky jogurt vrstvený s čerstvými jahodami a granolou — rýchla miska v štýle parfait.
3 min 367 kcalRažný chlieb so smotanovým syrom
Hutný ražný chlieb s krémovým syrom — raňajky v škandinávskom štýle.
2 min 292 kcalOvos cez noc s banánom a medom
Ovsené vločky namočené cez noc s plátkami banánu a medom — raňajky bez námahy.
5 min 386 kcalPlátky jablka s mandľovým maslom
Čerstvé mesiačiky jablka namáčané v mandľovom masle — poctivá a prirodzene sladká desiata.
3 min 290 kcalWrap s hummusom a zeleninou
Sýta vegánska tortilla plnená hummusom, uhorkou, paradajkou a miešaným šalátom.
5 min 276 kcalŠalát z cícera a uhorky
Ľahký vegánsky šalát z cíceru, uhorky a paradajky s olivovým olejom.
5 min 288 kcalJogurt s banánom a medom
Krémový jogurt s nakrájaným banánom a medom — prirodzene sladký a sýty.
2 min 218 kcalBelgické hranolčeky
Tieto klasické belgické hranolčeky sú zvonka chrumkavé a vnútri nadýchané, preto sa vyprážajú dvakrát. Sú chutnou a sýtou prílohou, ktorá sa hodí k množstvu jedál.
40 min 458 kcalRyžové koláčiky s mandľovým maslom a banánom
Ryžové chlebíky s mandľovým maslom a plátkami banánu — ľahké, sýte a prirodzene sladké.
3 min 219 kcalŠalát s avokádom a rajčinou
Jednoduchý šalát z avokáda a paradajky s olivovým olejom a trochou citrónovej šťavy.
5 min 357 kcalBanán s arašidovým maslom
Banán podávaný s lyžicou arašidového masla — bez prípravy a varenia.
1 min 293 kcalKlasický Grilovaný Syrový Sendvič
Tento klasický sendvič s grilovaným syrom sa pripravuje z jednoduchých surovín a opečie sa dokonale dozlatista. Je to hrejivé a rýchle jedlo, ideálne na sýty obed alebo ľahkú večeru.
15 min 459 kcalToast s arašidovým maslom a banánom
Toast natretý arašidovým maslom a obložený plátkami banánu — sýta ranná kombinácia.
5 min 441 kcalDve varené vajíčka
Dve vajcia uvarené natvrdo — jednoduché bezlepkové raňajky s vysokým obsahom bielkovín.
9 min 155 kcalSendvič s vajcom a žeruchou
Klasická vaječná nátierka s majonézou a pikantnou žeruchou na mäkkom bielom chlebe.
18 min 412 kcalOvsená kaša z mikrovlnky s arašidovým maslom
Rýchla ovsená kaša z mikrovlnky premiešaná s arašidovým maslom — krémová a bohatá na bielkoviny.
4 min 406 kcalZapečené cibuľové zemiakové vrstvy
Celé zemiaky na pečenie sa nakrájajú na hrubé plátky, ochutia slaným cibuľovým maslom, znovu poskladajú a upečú vo fólii. Výsledkom sú dokonale mäkké, chutné a ľahko servírovateľné zemiaky.
1 h 20 min 323 kcalToast s mandľovým maslom a jahodovým džemom
Chrumkavý opečený chlieb s mandľovým maslom a lyžicou jahodového džemu — oriešková a ovocná chuť.
4 min 197 kcalToast s čokoládovou pomazánkou a banánom
Opečený chlieb potretý čokoládou a obložený banánom — pôžitkárska, no jednoduchá desiata.
4 min 240 kcalChlieb s medom a banánom
Plátok chleba s medom a plátkami banánu — sladká a výdatná desiata.
2 min 193 kcal