Вівсяна каша з чорницею
Тепла каша зі свіжою чорницею — простий сніданок, багатий на антиоксиданти.
7 хв 379 kcal
Кулінарна книга Forkin
Рецепти, які справді
варто готувати.
Повний перелік інгредієнтів та інструкції — безкоштовно в інтернеті. Коли знадобляться голосовий супровід, розумні таймери, заміни й журнал, відкрийте рецепт у Forkin.
3 023 рецептів
Більше рецептів · сторінка 122
Каша з медом і бананом
Кремова вівсянка зі скибочками банана та медом — ситна тепла страва.
7 хв 499 kcalГрецький йогурт з полуницею та гранолою
Шари грецького йогурту, свіжої полуниці та граноли — швидкий боул у стилі парфе.
3 хв 367 kcalЖитній хліб з вершковим сиром
Щільний житній хліб із кремовим сиром — сніданок у скандинавському стилі.
2 хв 292 kcalВівсяні пластівці на ніч з бананом та медом
Нічна вівсянка зі скибочками банана та медом — ранкова страва без зайвих зусиль.
5 хв 386 kcalСкибочки яблука з мигдальним маслом
Свіжі часточки яблука, вмочені в мигдальну пасту, — поживний і солодкий від природи перекус.
3 хв 290 kcalРол з хумусом та овочами
Ситний веганський рол із хумусом, огірком, помідором і міксом салатного листя.
5 хв 276 kcalСалат з нуту та огірка
Легкий веганський салат із нуту, огірка та помідора з оливковою олією.
5 хв 288 kcalЯблуко з сиром чеддер
Скибочки яблука із сиром чедер — класичне солодко-солоне поєднання.
3 хв 214 kcalЙогурт з бананом і медом
Кремовий йогурт зі скибочками банана й медом — природно солодкий і ситний.
2 хв 218 kcalБельгійська картопля фрі
Ця класична бельгійська картопля фрі хрустка зовні та пухка всередині; її обсмажують двічі для ідеальної текстури. Це смачний і ситний гарнір, який добре поєднується з багатьма стравами.
40 хв 458 kcalРисові коржики з мигдальним маслом та бананом
Рисові хлібці з мигдальною пастою та скибочками банана — легкі, ситні й солодкі від природи.
3 хв 219 kcalСалат з авокадо та помідорів
Простий салат з авокадо та помідора з оливковою олією і краплею лимонного соку.
5 хв 357 kcalБанан з арахісовим маслом
Банан, поданий із ложкою арахісового масла, — без підготовки й без приготування.
1 хв 293 kcalКласичний Смажений Сендвіч із Сиром
Цей класичний сендвіч із сиром готують із простих інгредієнтів до золотистої скоринки. Це зігрівальна й швидка страва, чудова для ситного обіду або легкої вечері.
15 хв 459 kcalТост з арахісовим маслом і бананом
Тост із арахісовим маслом і скибочками банана — ситне ранкове поєднання.
5 хв 441 kcalДва варених яйця
Два яйця, зварені круто, — простий безглютеновий сніданок із високим вмістом білка.
9 хв 155 kcalСендвіч з яйцем і крес-салатом
Класична яєчна намазка з майонезом і пікантним крес-салатом на м'якому білому хлібі.
18 хв 412 kcalВівсянка з мікрохвильовки з арахісовим маслом
Швидка вівсянка, приготована в мікрохвильовці та перемішана з арахісовим маслом, — кремова й багата на білок.
4 хв 406 kcalЗапечені стопки картоплі з цибулею
Цілі картоплини для запікання нарізають товстими пластинами, змащують ароматним цибулевим маслом, знову складають і запікають у фользі. Виходить ідеально ніжний, смачний та зручний для подачі гарнір.
1 год 20 хв 323 kcalТост з мигдальним маслом і полуничним джемом
Хрусткий тост із мигдальною пастою та ложкою полуничного джему — горіховий і фруктовий смак.
4 хв 197 kcalТост з шоколадною пастою і бананом
Підсмажений хліб із шоколадною пастою та бананом — простий, але особливо приємний перекус.
4 хв 240 kcalХліб з медом і бананом
Скибка хліба з медом і скибочками банана — солодкий і поживний перекус.
2 хв 193 kcal