Recepty, které opravdu
stojí za to uvařit.

Kousky čedaru podávané spolu s hrstí čerstvých hroznů - dokonalá sladko-slaná svačina.

Plátky jablka s cheddarem tvoří klasickou sladko-slanou kombinaci.

Slané olivy s kousky čedaru, lehká nevařená svačina inspirovaná Středomořím.

Tyto krémové broskvové nanuky jsou jednoduchá a osvěžující mražená pochoutka. Připravují se z broskvového jogurtu a s nádechem ananasu, takže se skvěle hodí do teplého dne.

Rychlá ovesná kaše z mikrovlnky promíchaná s arašídovým máslem, krémová a bohatá na bílkoviny.

Trà Đá, tedy vietnamský ledový čaj, je osvěžující a jednoduchý nápoj připravený ze silného černého čaje podávaného s ledem. Ve vietnamských kavárnách i domácnostech je stálicí a hodí se do horkého dne i k jídlu. Tento recept dává výrazný, neslazený ledový černý čaj.

Celé brambory určené k pečení se nakrájejí na silné pláty, ochutí slaným cibulovým máslem, znovu složí a zapečou ve fólii. Tímto postupem vznikne dokonale měkká, chutná a snadno podávaná příloha.

Dva plátky toastu s jahodovým džemem - klasická rychlá snídaně.

Zralý banán s několika čtverečky hořké čokolády, přirozená sladká pochoutka.

Klasický slaný předkrm s křupavými vodními kaštany naloženými v sójové omáčce a zabalenými v křupavé slanině. Příprava je jednoduchá a sousta nabízejí příjemnou kombinaci slané, kouřové a umami chuti s lahodným kontrastem textur.

Silnější toast s arašídovým máslem, který zasytí a dodá hodně bílkovin.

Rýžové chlebíčky s mandlovým máslem a plátky banánu – lehká, sytá a přirozeně sladká svačina.

Kousky hořké čokolády s křupavými vlašskými ořechy — klasická požitkářská, ale rozumná kombinace.

Pohodový a rychlý sendvič s dozlatova opečeným chlebem a dokonale rozpuštěným sýrem. Tato vegetariánská klasika se hodí k sytému obědu nebo lehké večeři.

Tuňák s majonézou, křupavý salát a okurka zabalené do měkkého wrapu.

Lehké krekry s jemným krémovým sýrem - jednoduché a každému chutnající občerstvení.

Ovesné vločky přes noc s plátky banánu a medem – snídaně bez námahy.

Toastovaný chléb s mandlovým máslem a trochou medu - oříškový a přirozeně sladký.

Lehký a svěží sendvič se smetanovým sýrem a okurkou na bílém chlebu.

Tyto tenké, křupavé indické placky jsou dokonalou přílohou k téměř každému jídlu. Vyrábějí se z čočkové mouky, po tepelné úpravě krásně nabydou a nabídnou příjemné křupnutí i slanou chuť. Hodí se jako svačina i jako příloha.

Plátky kuřecích prsou, salát a rajče zabalené v měkké tortille.

Křupavé rýžové chlebíčky s čokoládovou pomazánkou, lehčí verze klasické kombinace.

Směs čerstvého ovoce - banánu, jablka a borůvek - pro lehkou veganskou snídani.

Tahle jednoduchá a sytá příloha nabízí dokonale uvařené lusky edamame lehce dochucené vločkovou mořskou solí. Je to rychlý a zdravý doplněk k jakémukoli jídlu, který nabídne příjemné zakousnutí i svěží zelenou chuť.