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Forkin

Tofu agedashi

Le tofu agedashi est un grand classique des entrées japonaises, composé de tofu légèrement frit servi dans une sauce savoureuse à base de dashi. La fine croûte croustillante du tofu contraste joliment avec son cœur tendre, le tout enveloppé dans un bouillon chaud riche en umami.

Une recette originale de Forkin

Temps total
25 min
Portions
2
Difficulté
Moyenne
Par portion
287 kcal
Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Tofu agedashi

Préparation

Ingrédients

Ingrédients

  • 300 gtofu ferme, pressé et coupé en 8 cubes
  • 0,25 tassefécule de pomme de terre
  • 0,5 tassehuile végétale

sauce

  • 1 tasseeau
  • 2 c. à s.sauce soja
  • 2 c. à s.mirin
  • 0,5 c. à c.sucre(facultatif)

garniture

  • 1 pcegingembre, râpé
  • 1 pcecive, finement tranché

Matériel

grille de refroidissement · petite casserole · bols de service · poêle profonde

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Pressez délicatement le tofu ferme pour en retirer l'excès d'eau, puis coupez-le en 8 cubes égaux.

    Environ 10 min

    Note du chef : Bien presser le tofu permet d'obtenir une surface plus croustillante à la friture.

  2. 2

    Enrobez uniformément chaque cube de tofu d'une fine couche de fécule de pomme de terre.

    Environ 2 min

    Note du chef : Secouez l'excédent de fécule pour obtenir un enrobage fin et homogène.

  3. 3

    Dans une petite casserole, mélangez l'eau, la sauce soja, le mirin et le sucre (si vous en utilisez) pour la sauce. Portez à frémissement à feu moyen.

    Environ 3 min

    Note du chef : Ne faites pas bouillir la sauce vivement ; contentez-vous de la chauffer jusqu'à ce qu'elle soit chaude et homogène.

  4. 4

    Faites chauffer l'huile végétale dans une sauteuse profonde ou une petite casserole à feu moyen-vif jusqu'à environ 170°C (340°F).

    Environ 3 min

    Note du chef : Utilisez un thermomètre si possible, ou testez avec un tout petit peu de fécule ; elle doit grésiller immédiatement.

  5. 5

    Ajoutez délicatement les cubes de tofu enrobés de fécule dans l'huile chaude, en les faisant frire par lots si nécessaire pour éviter de surcharger le récipient.

    Note du chef : Surcharger la poêle peut faire baisser la température de l'huile et rendre le tofu mou.

  6. 6

    Faites frire le tofu 2-3 minutes de chaque côté, en le retournant de temps en temps, jusqu'à ce que toutes les faces soient dorées et croustillantes.

    Environ 8 min

    Note du chef : Veillez à obtenir une couleur dorée uniforme sur toutes les faces pour une texture optimale.

  7. 7

    Retirez le tofu frit de l'huile et déposez-le sur une grille ou sur du papier absorbant pour égoutter l'excès d'huile.

    Environ 1 min

    Note du chef : Un bon égouttage aide à préserver le croustillant.

  8. 8

    Répartissez le tofu frit dans des bols de service.

  9. 9

    Versez la sauce chaude sur le tofu dans chaque bol.

  10. 10

    Garnissez immédiatement de gingembre râpé et d'oignon nouveau émincé, puis servez chaud.

    Note du chef : Servez immédiatement pour profiter du contraste entre le tofu croustillant et la sauce chaude.

Par portion

Nutrition

68%Score
Calories
287,1kcal
Protéines
13,2g
Glucides
27,3g
Lipides
13,8g
Fibres
1g
Sucres
8,3g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Le tofu agedashi se déguste de préférence frais ; le tofu perdra son croustillant s'il est conservé dans la sauce.