Aloo Gosht (curry pakistanais aux pommes de terre et à la viande)
Découvrez les saveurs riches et réconfortantes du Pakistan avec ce classique aloo gosht. Des morceaux tendres d'agneau et de fondantes pommes de terre sont mijotés dans une sauce à base de tomates, profondément aromatique, parfumée d'un mélange d'épices traditionnelles. Ce plat généreux et satisfaisant est parfait pour un dîner familial chaleureux et offre un véritable aperçu de la cuisine sud-asiatique.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 40 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 580 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 500 gagneau avec os, coupé en morceaux de 3,75 cm
- 3 c. à s.ghee
- 1 pceoignon, finement haché
- 4 gousseail, haché
- 1 c. à s.gingembre, râpé
- 2 pcetomate, en purée
- 1 c. à c.sel
- 1 c. à c.piment rouge en poudre
- 0,5 c. à c.curcuma en poudre
- 1 c. à c.coriandre en poudre
- 0,5 c. à c.cumin en poudre
- 0,5 c. à c.garam masala
- 3 tasseeau
- 3 pcepomme de terre, pelé et coupé en quartiers
garniture
- 2 pcepiment vert, incisé dans le sens de la longueur
- 2 c. à s.coriandre fraîche, haché
Matériel
grande casserole à fond épais ou cocotte · couteau de chef · planche à découper · cuillère en bois ou spatule · verres doseurs · cuillères à mesurer
La préparation
Étape par étape
- 1
Préparez les ingrédients : coupez l'oignon en dés, hachez finement l'ail, râpez le gingembre et coupez les tomates en quartiers. Coupez l'agneau en morceaux de 1.5-2 pouces et coupez les pommes de terre en quartiers.
Environ 15 min
Note du chef : Des morceaux de taille uniforme garantissent une cuisson homogène de l'agneau et des pommes de terre.
- 2
Faites chauffer le ghee dans une grande cocotte à fond épais ou une cocotte en fonte à feu moyen jusqu'à ce qu'il devienne scintillant, environ 1 minute.
Environ 1 min
Note du chef : Le ghee apporte une saveur riche et légèrement noisettée qui caractérise la cuisine pakistanaise. À défaut, une huile neutre comme l'huile de tournesol ou de colza convient.
- 3
Ajoutez l'oignon coupé en dés dans la cocotte et faites-le revenir en remuant de temps en temps, jusqu'à ce qu'il prenne une belle couleur brun doré foncé et devienne tendre et caramélisé, ce qui devrait prendre environ 8-10 minutes.
Environ 9 min
Note du chef : Le fait de bien colorer les oignons est essentiel pour la profondeur de goût et la couleur de la base du curry.
- 4
Incorporez l'ail haché et le gingembre râpé, puis faites cuire pendant 1 minute, jusqu'à ce que le mélange soit parfumé et que l'odeur d'ail cru disparaisse.
Environ 1 min
Note du chef : L'ail et le gingembre ne doivent pas brûler, car cela pourrait rendre le curry amer.
- 5
Ajoutez les morceaux d'agneau avec os dans la cocotte et faites-les dorer sur toutes les faces, en les saisissant pendant environ 5-7 minutes pour emprisonner les sucs et développer les saveurs.
Environ 6 min
Note du chef : Mieux vaut faire dorer l'agneau en plusieurs fois si nécessaire afin d'obtenir une belle saisie plutôt qu'une cuisson à la vapeur.
- 6
Ajoutez les tomates en quartiers, le sel, le piment rouge en poudre, le curcuma en poudre, la coriandre en poudre et le cumin en poudre dans la cocotte. Mélangez soigneusement pour enrober l'agneau et l'associer aux aromates.
Environ 2 min
Note du chef : L'utilisation de tomates fraîches apporte une acidité vive et une belle fraîcheur au curry. Vous pouvez aussi utiliser des tomates concassées en boîte si les tomates fraîches ne sont pas de saison.
- 7
Faites cuire le masala à feu moyen en remuant de temps en temps pendant 5-7 minutes, jusqu'à ce que les tomates ramollissent et que l'huile commence à se séparer de la sauce, signe que les épices sont bien cuites.
Environ 6 min
Note du chef : Cette étape, appelée « bhunai », est essentielle pour développer les saveurs profondes et complexes du curry.
- 8
Versez 3 tasses d'eau, portez le mélange à forte ébullition, puis baissez le feu au minimum. Couvrez hermétiquement la cocotte et laissez mijoter 40 minutes, ou jusqu'à ce que l'agneau soit tendre et se pique facilement à la fourchette.
Environ 40 min
Note du chef : Avec un autocuiseur, 15-20 minutes de cuisson après le premier sifflement suffisent pour aller plus vite.
- 9
Ajoutez les pommes de terre en quartiers dans la cocotte en veillant à ce qu'elles soient immergées dans la sauce. Poursuivez la cuisson à couvert pendant 15-20 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que les pommes de terre soient tendres à la fourchette.
Environ 18 min
Note du chef : Les pommes de terre ne doivent pas trop cuire, car elles peuvent devenir pâteuses, et leur tendreté mérite d'être vérifiée régulièrement.
- 10
Incorporez le garam masala et goûtez le curry, en ajustant la quantité de sel si nécessaire.
Environ 1 min
Note du chef : L'ajout du garam masala à la fin préserve ses composés aromatiques et donne au curry une touche finale fraîche et parfumée.
- 11
Garnissez généreusement de piments verts émincés et de feuilles de coriandre fraîchement hachées juste avant de servir.
Environ 1 min
Note du chef : Les piments verts frais apportent une chaleur subtile et une couleur vive, tandis que la coriandre éclaire le plat avec ses notes herbacées.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 580kcal
- Protéines
- 25,4g
- Glucides
- 28,7g
- Lipides
- 40g
- Fibres
- 4,9g
- Sucres
- 5g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
L'aloo gosht se sert traditionnellement avec du naan tiède, des roti ou du riz basmati vapeur pour profiter de la délicieuse sauce. Pour un repas complet, vous pouvez l'accompagner d'un raita simple (sauce au yaourt) ou d'une salade verte croquante. Ce plat est encore meilleur le lendemain, lorsque les saveurs se mêlent et s'intensifient.
Conservez les restes d'aloo gosht dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement sur la cuisinière, à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, jusqu'à ce que ce soit bien chaud. Ajoutez un peu d'eau si la sauce a trop épaissi. Sinon, réchauffez au micro-ondes par intervalles de 1 minute, en remuant entre chaque, jusqu'à ce que ce soit chaud.
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