Aubergines braisées au porc haché
Découvrez les saveurs riches et umami de ce grand classique chinois, des aubergines braisées au porc haché. Des morceaux d'aubergine tendres s'imbibent d'une sauce savoureuse et parfumée, parfaitement accompagnés de succulent porc haché. Ce plat principal réconfortant et généreux célèbre la cuisine familiale chinoise traditionnelle et se prête idéalement à un dîner satisfaisant en semaine.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 50 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 301 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, sésame et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 2 pceaubergine, coupé en morceaux de 2,5 cm
- 250 gporc haché
- 3 gousseail, haché
- 1 c. à s.gingembre, râpé
- 2 pcecive, haché, divisé
- 2 c. à s.huile végétale
sauce
- 2 c. à s.sauce soja
- 1 c. à c.sauce soja foncée
- 1 c. à s.vinaigre de riz
- 1 c. à c.sucre
- 0,5 tassebouillon de poulet
- 1 c. à s.amidon de maïs
- 2 c. à s.eau
garniture
- 1 c. à c.huile de sésame(facultatif)
Matériel
grande poêle ou wok · 2× petits bols à mélanger · fouet · écumoire · planche à découper · couteau de chef · râpe (facultatif)
La préparation
Étape par étape
- 1
Préparez la sauce en fouettant ensemble la sauce soja, la sauce soja foncée, le vinaigre de riz, le sucre et le bouillon de poulet dans un petit bol jusqu'à ce que le mélange soit homogène.
Environ 2 min
Note du chef : La sauce soja foncée apporte à la sauce une couleur plus profonde et une saveur légèrement plus sucrée, distincte de la sauce soja classique.
- 2
Préparez une bouillie de fécule en mélangeant la fécule de maïs avec 2 cuillères à soupe d'eau dans un autre petit bol, puis remuez jusqu'à obtenir une texture lisse sans grumeaux.
Environ 1 min
Note du chef : Une bouillie bien lisse est indispensable pour obtenir une sauce brillante sans grumeaux. Veillez à bien dissoudre toute la fécule avant de l'ajouter au liquide chaud.
- 3
Faites chauffer 2 cuillères à soupe d'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif jusqu'à ce que l'huile scintille.
Environ 1 min
Note du chef : Le wok assure une répartition uniforme de la chaleur et une cuisson rapide, indispensables pour la cuisson sautée. Si vous utilisez une poêle, veillez à ce qu'elle soit assez grande pour éviter de la surcharger.
- 4
Ajoutez les morceaux d'aubergine dans l'huile chaude et faites-les sauter pendant 5-7 minutes, en les remuant fréquemment, jusqu'à ce qu'ils soient attendris, légèrement dorés et aient absorbé une partie de l'huile.
Environ 7 min
Note du chef : Ne surchargez pas la poêle ; faites cuire les aubergines en plusieurs fournées si nécessaire pour obtenir une coloration uniforme et éviter qu'elles ne cuisent à la vapeur. L'aubergine agit comme une éponge et absorbe rapidement l'huile.
- 5
Retirez les aubergines cuites de la poêle à l'aide d'une écumoire et réservez-les dans un saladier.
Environ 1 min
- 6
Ajoutez le porc haché dans la même poêle et faites-le cuire à feu moyen-vif en l'émiettant à la cuillère jusqu'à ce qu'il soit bien doré et cuit à cœur, environ 5-7 minutes.
Environ 7 min
Note du chef : Le porc bien doré développe une saveur plus profonde et plus savoureuse. Si vous le souhaitez, éliminez l'excès de matière grasse, mais un peu de gras apporte de la richesse.
- 7
Poussez le porc cuit sur un côté de la poêle pour dégager un espace vide. Ajoutez l'ail haché, le gingembre râpé et la moitié des oignons nouveaux ciselés dans l'espace libre.
Environ 1 min
Note du chef : Cette technique permet aux aromates de s'épanouir directement dans l'huile chaude avant d'être mélangés à la viande, ce qui intensifie leur parfum.
- 8
Faites revenir l'ail, le gingembre et les oignons nouveaux pendant 1 minute, jusqu'à ce qu'ils soient parfumés et légèrement dorés.
Environ 1 min
Note du chef : Veillez à ne pas brûler l'ail, car il peut rapidement devenir amer. Surveillez-le de près et remuez constamment.
- 9
Mélangez le porc, l'ail, le gingembre et les oignons nouveaux, puis versez le mélange de sauce préparé.
Environ 1 min
- 10
Portez la sauce à frémissement doux en remuant de temps en temps, puis laissez cuire 1-2 minutes pour bien lier les saveurs.
Environ 2 min
Note du chef : Un frémissement doux permet aux saveurs de se développer sans faire réduire la sauce trop vite.
- 11
Remettez les aubergines précédemment cuites dans la poêle et mélangez délicatement pour bien enrober tous les morceaux de sauce frémissante.
Environ 1 min
Note du chef : Manipulez les aubergines avec précaution, car elles seront très tendres à ce stade.
- 12
Versez la bouillie de fécule dans la sauce frémissante, en remuant constamment avec un fouet ou une cuillère, jusqu'à ce que la sauce épaississe à la consistance souhaitée, généralement en 1-2 minutes.
Environ 2 min
Note du chef : Si la sauce devient trop épaisse, ajoutez un filet d'eau ou de bouillon de poulet pour la détendre. Si elle n'est pas assez épaisse, vous pouvez ajouter un peu plus de bouillie de fécule, mélangée avec de l'eau, et continuer à remuer.
- 13
Retirez la poêle du feu. Arrosez de 1 cuillère à café d'huile de sésame pour une finition parfumée, si vous l'utilisez.
Environ 1 min
Note du chef : L'huile de sésame se rajoute de préférence en fin de cuisson afin de préserver son arôme et sa saveur délicats.
- 14
Parsemez généreusement avec le reste des oignons nouveaux ciselés juste avant de servir.
Environ 1 min
Note du chef : Les oignons nouveaux frais apportent une couleur vive et une note d'oignon douce et fraîche qui contraste joliment avec la richesse de la sauce.
- 15
Servez les aubergines braisées et le porc bien chauds, idéalement avec du riz blanc fraîchement cuit à la vapeur pour absorber toute la délicieuse sauce.
Environ 1 min
Par portion
Nutrition
- Calories
- 301,4kcal
- Protéines
- 13,4g
- Glucides
- 14,5g
- Lipides
- 21,8g
- Fibres
- 4,9g
- Sucres
- 6,7g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Ce plat est d'une grande polyvalence ; n'hésitez pas à ajouter d'autres légumes comme des poivrons ou des champignons pour plus de texture et de valeur nutritionnelle. Pour relever le tout, ajoutez une pincée de flocons de piment rouge avec l'ail et le gingembre. Servez avec un accompagnement de riz jasmin vapeur pour profiter pleinement de la sauce riche et savoureuse. Une lager légère et vive ou un Riesling sec s'accorderait à merveille avec ce plat.
Conservez les restes d'aubergines braisées au porc haché dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement au micro-ondes jusqu'à ce que ce soit bien chaud, ou dans une poêle à feu moyen-doux, en ajoutant un filet d'eau ou de bouillon si la sauce a trop épaissi.