Bun Bo Xao (salade vietnamienne de nouilles au bœuf)
Cette salade vietnamienne de nouilles au bœuf, éclatante de fraîcheur, associe du bœuf tendre mariné puis sauté avec des oignons, servi sur un lit d'herbes fraîches, de laitue et de vermicelles de riz. Le tout est relevé par une sauce nuoc cham à la fois acidulée et savoureuse, et par des cacahuètes croquantes.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 10 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 689 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir poisson, arachides et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
marinade au bœuf
- 450 gfaux-filet de bœuf, tranché finement dans le sens contraire de la fibre
- 1 c. à s.sauce de poisson
- 1 c. à c.sucre
- 0,5 c. à c.poivre noir
- 2 gousseail, haché
- 1 c. à s.citronnelle, haché finement (partie blanche uniquement)
Ingrédients
- 200 gvermicelles de riz
- 2 c. à s.huile végétale
- 1 pceoignon jaune, finement tranché
- 200 glaitue, râpé
- 1 pceconcombre, en julienne
- 1 pcecarotte, en julienne
- 100 ggermes de soja
- 0,5 tassementhe fraîche, haché
- 0,5 tassecoriandre fraîche, haché
garniture
- 0,25 tassecacahuètes grillées, haché
- 2 c. à s.échalotes frites(facultatif)
nuoc cham
- 0,25 tassesauce de poisson
- 0,25 tasseeau tiède
- 2 c. à s.sucre
- 2 c. à s.jus de citron vert, fraîchement pressé
- 1 gousseail, haché
- 1 pcepiment thaï, haché
Matériel
grande poêle · wok · grand bol · couteau · fouet · planche à découper · petit bol
La préparation
Étape par étape
- 1
Dans un saladier moyen, mélangez le faux-filet de bœuf avec la sauce de poisson, le sucre, le poivre noir, l'ail haché et la citronnelle hachée de la marinade du bœuf. Mélangez bien pour enrober le bœuf.
Environ 5 min
Note du chef : Le bœuf doit être tranché très finement pour cuire rapidement et rester tendre.
- 2
Couvrez le saladier et laissez mariner au réfrigérateur pendant au moins 30 minutes, ou jusqu'à 2 heures.
Environ 30 min
- 3
Pendant que le bœuf marine, préparez la sauce nuoc cham. Dans un petit bol, fouettez ensemble la sauce de poisson, l'eau tiède, le sucre, le jus de citron vert, l'ail haché et le piment thaï haché jusqu'à dissolution du sucre.
Environ 5 min
Note du chef : Goûtez et ajustez l'équilibre entre le sucré, l'acidulé et le piquant selon votre goût.
- 4
Faites cuire les nouilles de riz vermicelles selon les instructions du paquet, généralement en les faisant tremper dans de l'eau chaude ou en les faisant bouillir brièvement. Égouttez bien et rincez à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent.
Environ 10 min
Note du chef : Le rinçage à l'eau froide aide à empêcher les nouilles de s'agglomérer.
- 5
Préparez tous les légumes et herbes fraîches: émincez la laitue, coupez le concombre et la carotte en julienne, puis ciselez la menthe et la coriandre.
Environ 10 min
- 6
Faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle ou un wok à feu moyen-vif.
Environ 1 min
- 7
Ajoutez l'oignon jaune émincé dans la poêle chaude et faites-le sauter pendant 2-3 minutes jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide.
Environ 3 min
- 8
Ajoutez le bœuf mariné dans la poêle et faites-le sauter pendant 3-5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit cuit à cœur et légèrement caramélisé. Évitez de surcharger la poêle; faites cuire en plusieurs fois si nécessaire.
Environ 5 min
Note du chef : Cuire en plusieurs fois permet au bœuf de bien saisir au lieu de cuire à la vapeur.
- 9
Pour assembler les bols, déposez un lit de laitue émincée au fond de chaque bol de service. Garnissez de nouilles de riz vermicelles, de concombre en julienne, de carotte en julienne et de pousses de haricots mungo.
Environ 2 min
- 10
Répartissez le bœuf et les oignons cuits sur les nouilles et les légumes. Garnissez de menthe fraîche ciselée, de coriandre, de cacahuètes grillées concassées et d'échalotes frites, si vous le souhaitez.
Environ 2 min
- 11
Servez immédiatement avec la sauce nuoc cham à part, afin que chacun en ajoute à son goût.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 688,9kcal
- Protéines
- 37,1g
- Glucides
- 64,1g
- Lipides
- 33,3g
- Fibres
- 4,3g
- Sucres
- 13g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les éléments restants (bœuf, nouilles, légumes, sauce) séparément dans des récipients hermétiques au réfrigérateur.
Réchauffez doucement le bœuf à la poêle ou au micro-ondes; servez les nouilles et les légumes froids. Ne réchauffez pas l'ensemble de la salade une fois assemblée.
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