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Forkin

Salade d’ambroisie facile

Une salade de fruits américaine classique, préparée avec de l’ananas, des oranges, du raisin et de la noix de coco. Cette recette simple, sans cuisson, utilise une sauce légère et crémeuse au yaourt à la vanille et se prépare en quelques minutes.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 10 min
Portions
6
Difficulté
Facile
Par portion
282 kcal
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Informations sur les allergènes : peut contenir lait et fruits à coque. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Salade d’ambroisie facile

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

  • 180 gyaourt à la vanille
  • 1 c. à s.sucre en poudre(facultatif)
  • 380 gmorceau d'ananas en conserve, égoutté
  • 175 gmandarine en conserve, égoutté
  • 225 graisin vert, coupé en deux
  • 50 gmini guimauve
  • 85 gnoix de coco râpée sucrée
  • 60 gnoix de pécan, haché

Matériel

cuillère de mélange · grand bol · planche à découper · couteau · ouvre-boîte

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Dans un grand saladier, mélangez le yaourt à la vanille et le sucre en poudre facultatif jusqu’à obtention d’un mélange homogène.

    Environ 2 min

    Note du chef : Si votre yaourt à la vanille est déjà assez sucré, le sucre supplémentaire peut ne pas être nécessaire.

  2. 2

    Ajoutez dans le saladier les morceaux d’ananas égouttés, les quartiers de mandarine égouttés et les raisins verts coupés en deux.

    Environ 3 min

    Note du chef : Veillez à bien égoutter les fruits en conserve pour éviter que la salade ne devienne aqueuse.

  3. 3

    Incorporez délicatement les mini-guimauves, la noix de coco râpée sucrée et les noix de pécan hachées jusqu’à ce que tout soit bien enrobé.

    Environ 3 min

    Note du chef : Mélangez délicatement pour éviter d’écraser les quartiers de mandarine et les guimauves.

  4. 4

    Couvrez le saladier et réfrigérez pendant au moins une heure avant de servir.

    Environ 1 min

    Note du chef : Le repos au froid permet aux saveurs de se mêler pour une salade plus savoureuse, mais elle peut aussi être servie immédiatement si vous manquez de temps.

  5. 5

    Mélangez rapidement la salade et servez bien frais.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
281,5kcal
Protéines
3,7g
Glucides
40g
Lipides
13,3g
Fibres
2,8g
Sucres
35,7g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Servez bien frais, directement sorti du réfrigérateur.

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