Mandu au kimchi
Ces raviolis coréens au kimchi sont garnis d'un mélange savoureux et relevé de kimchi, de tofu et de porc haché. Ils sont parfaits en entrée ou pour un repas léger, avec une explosion de saveurs à chaque bouchée. Savourez-les cuits à la vapeur ou poêlés pour un extérieur croustillant.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 20 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 730 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir poisson, gluten, sésame et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
Ingrédients
- 250 gkimchi, finement haché
- 300 gtofu ferme, pressé et émietté
- 200 gporc haché
- 50 gnouilles de verre, cuit et haché
- 0,5 pceoignon jaune, finement haché
- 3 gousseail, haché
- 1 c. à c.gingembre, râpé
- 1 c. à s.sauce soja
- 1 c. à s.huile de sésame
- 0,5 c. à c.poivre noir
- 40 pcefeuilles à mandu
pour fermeture
- 2 c. à s.eau
pour faire revenir
- 2 c. à s.huile végétale(facultatif)
sauce à tremper
- 2 c. à s.sauce soja
- 1 c. à s.vinaigre de riz
- 1 c. à c.huile de sésame
- 0,5 c. à c.flocons de piment rouge(facultatif)
Matériel
grand bol · couvercle · petit bol · panier vapeur · grande poêle antiadhésive
La préparation
Étape par étape
- 1
Pressez soigneusement le kimchi haché et le tofu émietté pour en retirer l'excès de liquide, à l'aide d'une étamine ou de vos mains.
Environ 10 min
Note du chef : Il est essentiel d'éliminer suffisamment de liquide pour obtenir une farce ferme.
- 2
Dans un grand saladier, mélangez le kimchi et le tofu pressés avec le porc haché, les nouilles de verre cuites, l'oignon jaune haché, l'ail émincé et le gingembre râpé.
Environ 5 min
- 3
Ajoutez la sauce soja, l'huile de sésame et le poivre noir au mélange.
- 4
Mélangez bien tous les ingrédients à la main jusqu'à ce qu'ils soient parfaitement incorporés.
Environ 5 min
Note du chef : Le mélange à la main assure une répartition homogène de tous les ingrédients.
- 5
Prenez une feuille de mandu et déposez une cuillerée à soupe de farce au centre.
- 6
Humidifiez les bords de la feuille avec de l'eau.
Note du chef : Cela aide à obtenir une fermeture bien hermétique.
- 7
Repliez la feuille en deux pour former un croissant, en chassant l'air au fur et à mesure que vous scellez les bords.
- 8
Pincez et plissez les bords pour créer une fermeture décorative et bien solide, si vous le souhaitez.
Environ 20 min
Note du chef : Il existe de nombreuses façons de plier des mandu ; choisissez celle qui vous convient le mieux.
- 9
Répétez l'opération avec le reste des feuilles et de la farce.
- 10
Pour une cuisson à la vapeur, disposez les mandu en une seule couche dans un panier vapeur tapissé de papier cuisson ou de feuilles de chou.
Environ 2 min
Note du chef : Ne surchargez pas le panier vapeur pour assurer une cuisson uniforme.
- 11
Faites cuire les mandu à la vapeur au-dessus d'une eau bouillante pendant 8-10 minutes, ou jusqu'à ce que les feuilles deviennent translucides et que la farce soit cuite à cœur.
Environ 10 min
- 12
Pour une cuisson à la poêle, faites chauffer l'huile végétale dans une grande poêle antiadhésive à feu moyen.
Environ 1 min
- 13
Disposez les mandu dans la poêle en une seule couche et faites-les cuire 2-3 minutes jusqu'à ce que le dessous soit bien doré.
Environ 3 min
- 14
Ajoutez de l'eau dans la poêle jusqu'à environ un quart de la hauteur des mandu, puis couvrez aussitôt avec un couvercle.
Note du chef : La vapeur cuit la farce pendant que le dessous croustille.
- 15
Poursuivez la cuisson 5-7 minutes supplémentaires, ou jusqu'à ce que l'eau se soit évaporée et que les mandu soient cuits à cœur.
Environ 7 min
- 16
Pour la sauce d'accompagnement, mélangez dans un petit bol la sauce soja, le vinaigre de riz, l'huile de sésame et les flocons de piment rouge.
Environ 2 min
Note du chef : Ajustez la quantité de flocons de piment selon votre goût pour le piquant.
- 17
Servez les mandu au kimchi bien chauds avec la sauce d'accompagnement.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 730,2kcal
- Protéines
- 26,4g
- Glucides
- 92,9g
- Lipides
- 27,5g
- Fibres
- 4,4g
- Sucres
- 3,7g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les mandu cuits dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez les mandu cuits à la vapeur dans un panier vapeur ou au micro-ondes ; réchauffez les mandu poêlés à la poêle pour retrouver leur croustillant.