Aller au contenu
Forkin

Koulouri

Un classique grec en forme d’anneau au sésame, parfait pour le petit-déjeuner ou une collation. Cette recette vegan donne un pain légèrement sucré et moelleux, avec une généreuse croûte croustillante au sésame. Dégustez-les tout juste sortis du four ou avec votre café du matin.

Une recette originale de Forkin

Temps total
2 h 10 min
Portions
8
Difficulté
Moyenne
Par portion
421 kcal
Télécharger l'application
VéganeVégétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et sésame. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Koulouri

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

pâte

  • 500 gFarine de blé tout usage
  • 7 glevure sèche active
  • 2 c. à s.sucre en poudre
  • 1 c. à c.sel
  • 3 c. à s.huile d'olive
  • 300 mleau tiède, tiède

enrobage

  • 1 tasseeau
  • 50 gsucre en poudre
  • 150 ggraine de sésame, grillé ou cru

Matériel

balance de cuisine · papier sulfurisé · grand bol · grille de refroidissement · plaque de cuisson · four

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Dans un petit bol, mélangez l’eau tiède, la levure sèche active et le sucre semoule de la pâte. Laissez reposer 5-10 minutes jusqu’à ce que le mélange mousse.

    Environ 10 min

    Note du chef : Si la levure ne mousse pas, elle n’est peut-être plus active. Mieux vaut recommencer avec de la levure fraîche.

  2. 2

    Dans un grand bol séparé, fouettez ensemble la farine de blé et le sel.

    Environ 1 min

  3. 3

    Versez le mélange de levure mousseux et l’huile d’olive dans le mélange de farine. Mélangez avec une cuillère en bois ou avec vos mains jusqu’à ce qu’une pâte grossière commence à se former.

    Environ 2 min

  4. 4

    Transférez la pâte sur un plan de travail légèrement fariné et pétrissez pendant 8-10 minutes, jusqu’à ce qu’elle devienne lisse, souple et élastique.

    Environ 10 min

    Note du chef : La pâte doit reprendre lentement sa forme lorsque vous appuyez dessus avec un doigt.

  5. 5

    Placez la pâte dans un bol légèrement huilé, en la retournant une fois pour en enrober la surface. Couvrez le bol d’un torchon propre et laissez lever dans un endroit chaud pendant environ 60 minutes, ou jusqu’à ce qu’elle ait doublé de volume.

    Environ 1 h

  6. 6

    Préchauffez votre four à 200°C (400°F) et tapissez deux grandes plaques de cuisson de papier sulfurisé.

    Environ 5 min

  7. 7

    Préparez l’enrobage en faisant dissoudre le sucre semoule prévu pour l’enrobage dans l’eau, dans un bol peu profond. Répartissez les graines de sésame dans un autre plat peu profond ou une assiette.

    Environ 2 min

  8. 8

    Dégonflez délicatement la pâte levée et divisez-la en 8 morceaux égaux.

    Environ 2 min

    Note du chef : Une balance de cuisine est utile pour diviser la pâte de façon uniforme et obtenir des anneaux réguliers.

  9. 9

    Roulez chaque morceau de pâte en un long boudin d’environ 50cm (20 pouces) de long. Formez un anneau en joignant les extrémités, puis pincez-les fermement pour les sceller.

    Environ 5 min

  10. 10

    Trempez un anneau à la fois dans l’eau sucrée, puis enrobez-le immédiatement de graines de sésame, en veillant à ce qu’il soit généreusement recouvert de tous les côtés.

    Environ 2 min

  11. 11

    Déposez les anneaux enrobés sur les plaques de cuisson préparées, en les espaçant. Laissez-les reposer à découvert pendant 20 minutes.

    Environ 20 min

    Note du chef : Cette courte seconde pousse aide à obtenir une texture plus légère.

  12. 12

    Faites cuire pendant 15-20 minutes, ou jusqu’à ce que les koulouri soient bien dorés et sonnent creux lorsqu’on tapote leur dessous.

    Environ 20 min

  13. 13

    Transférez les anneaux cuits sur une grille et laissez-les refroidir avant de servir.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
421,2kcal
Protéines
10g
Glucides
62,2g
Lipides
15,1g
Fibres
4,2g
Sucres
10,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez-les dans un sac en papier ou une boîte à pain à température ambiante pour de meilleurs résultats.

Réchauffage

Réchauffez au four à 175°C (350°F) pendant 5 minutes pour retrouver le croustillant.

Plus de recettes

Toutes les recettes
  • Endives au jambon

    Endives au jambon

    Ce grand classique de la cuisine française met en scène des endives fondantes braisées, enveloppées de jambon et gratinées dans une onctueuse sauce béchamel. C'est un plat réconfortant et savoureux, parfait pour un dîner convivial. La légère amertume des endives équilibre à merveille la richesse de la sauce et le sel du jambon.

    1 h 5 min 351 kcal
  • Sauce bolognaise classique

    Sauce bolognaise classique

    Cette sauce bolognaise riche et profondément parfumée est un incontournable de la cuisine italienne, parfaite pour napper des pâtes ou pour être superposée dans des lasagnes. Elle associe un mélange de viandes, de légumes et de tomates longuement mijoté, pour un plat robuste et satisfaisant.

    3 h 20 min 414 kcal
  • Lanières croustillantes de soja texturé

    Lanières croustillantes de soja texturé

    Ces lanières croustillantes de soja texturé sont une délicieuse alternative végétalienne aux aiguillettes de poulet. Marinées puis poêlées à la perfection jusqu'à ce qu'elles soient bien dorées, elles offrent un croquant agréable et un intérieur tendre. Elles se dégustent avec votre sauce à tremper préférée pour un déjeuner ou un dîner rapide.

    50 min 501 kcal
  • Soupe jamaïcaine Mannish Water

    Soupe jamaïcaine Mannish Water

    Soupe traditionnelle jamaïcaine, la Mannish Water est un plat riche et copieux obtenu en faisant mijoter de la viande de chèvre jusqu'à ce qu'elle soit incroyablement tendre. Généreusement garnie de légumes racines, parfumée d'aromates comme le scotch bonnet et les baies de piment de la Jamaïque, puis complétée par de petites boulettes moelleuses appelées « spinners », cette soupe est profondément savoureuse et très rassasiante.

    3 h
  • Poulet du mendiant

    Poulet du mendiant

    Ce plat chinois traditionnel met en scène un poulet entier farci d'aromates, enveloppé dans des feuilles de lotus et de l'argile, puis cuit lentement au four. La viande est incroyablement tendre, savoureuse et se détache toute seule de l'os.

    5 h 30 min
  • Moules marinières

    Moules marinières

    Les moules marinières sont un grand classique de la cuisine française, composées de moules fraîches cuites à la vapeur dans un bouillon savoureux de vin blanc, d'échalotes, d'ail et d'herbes. Cette recette simple mais élégante donne des moules tendres, parfaites pour un plat principal léger servies avec du pain croustillant.

    25 min 685 kcal
  • Sauce spaghetti de Fred

    Sauce spaghetti de Fred

    Une sauce spaghetti généreuse et savoureuse, préparée avec de la dinde hachée, une variété de légumes et des herbes italiennes classiques. Cette sauce mijote pour développer une saveur riche et profonde, parfaite pour napper vos pâtes préférées.

    1 h 40 min 243 kcal