Nouilles lagman
Ces nouilles lagman généreuses associent des nouilles tirées à la main sautées avec du bœuf tendre, des légumes croquants et une sauce savoureuse. C'est un plat complet et réconfortant, parfait pour un dîner plein de saveurs. L'association de nouilles moelleuses et d'ingrédients riches en goût en fait une expérience à la fois réconfortante et délicieuse.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 1 h 20 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Difficile
- Par portion
- 651 kcal
Informations sur les allergènes : peut contenir gluten, sésame et soja. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.
Préparation
Ingrédients
nouilles
- 300 gFarine de blé tout usage
- 150 mleau, tiède
- 0,5 c. à c.sel
- 2 c. à s.huile végétale
principal
- 400 gbœuf, coupé en fines lanières
- 3 gousseail, haché
- 1 c. à s.gingembre, râpé
- 1 pceoignon, tranché
- 1 pcepoivron, tranché
- 1 pcecarotte, en julienne
- 150 gchou chinois, haché
sauce
- 2 c. à s.sauce soja
- 1 c. à s.concentré de tomates
- 1 tassebouillon de bœuf
garniture
- 1 c. à c.huile de sésame
- 2 c. à s.coriandre fraîche, haché
Matériel
wok · grand bol · grande casserole · poêle · planche à découper · couteau
La préparation
Étape par étape
- 1
Mélangez la farine, l'eau tiède et le sel dans un grand saladier. Pétrissez pendant 10-15 minutes jusqu'à obtenir une pâte lisse et élastique.
Environ 15 min
Note du chef : La pâte doit être ferme mais souple. Au besoin, on peut ajuster la quantité d'eau ou de farine.
- 2
Divisez la pâte en 4 portions égales. Roulez chaque portion en un long boudin d'environ 1 pouce d'épaisseur. Badigeonnez d'huile végétale, couvrez et laissez reposer pendant au moins 30 minutes.
Environ 30 min
Note du chef : Huiler les boudins les empêche de sécher et les rend plus faciles à étirer.
- 3
Faites mariner les lamelles de bœuf avec la sauce soja, l'ail haché et le gingembre râpé pendant au moins 15 minutes.
Note du chef : Une marinade plus longue, jusqu'à une heure, renforcera la saveur du bœuf.
- 4
Portez à ébullition une grande casserole d'eau salée pour les nouilles.
Environ 5 min
- 5
Prenez un boudin de pâte, étirez-le délicatement et tirez dessus pour former une longue nouille fine, d'environ 1/8 de pouce d'épaisseur. Veillez à ne pas la casser.
Environ 5 min
Note du chef : Si la pâte résiste, quelques minutes de repos supplémentaires peuvent aider. Un léger saupoudrage de farine sur vos mains peut aussi éviter qu'elle ne colle.
- 6
Plongez immédiatement la nouille étirée dans l'eau bouillante. Répétez l'opération avec les autres boudins de pâte, en cuisant les nouilles par lots si nécessaire.
Environ 5 min
Note du chef : Les nouilles doivent cuire al dente, pendant 2-3 minutes environ. Elles doivent rester moelleuses sous la dent, sans devenir pâteuses.
- 7
Égouttez les nouilles cuites et rincez-les à l'eau froide pour éviter qu'elles ne collent. Mélangez avec un peu d'huile de sésame pour éviter qu'elles ne s'agglutinent.
Environ 2 min
- 8
Faites chauffer un grand wok ou une grande poêle à feu vif. Ajoutez une cuillère à soupe d'huile végétale. Faites sauter le bœuf mariné jusqu'à ce qu'il soit doré, puis retirez-le du wok et réservez.
Environ 5 min
Note du chef : Cuire le bœuf par lots si nécessaire évite de surcharger la poêle, ce qui ferait étuver la viande au lieu de la saisir.
- 9
Ajoutez un peu plus d'huile végétale dans le wok si nécessaire. Ajoutez l'oignon émincé, le poivron et la carotte coupée en julienne. Faites sauter pendant 3-4 minutes, jusqu'à ce que les légumes soient légèrement tendres et encore un peu croquants.
Environ 4 min
- 10
Incorporez le chou napa haché et le concentré de tomate. Faites cuire encore 2 minutes.
Environ 2 min
- 11
Versez le bouillon de bœuf et portez à frémissement. Remettez le bœuf cuit dans le wok.
Environ 3 min
- 12
Ajoutez les nouilles cuites dans le wok et mélangez le tout jusqu'à ce que l'ensemble soit bien amalgamé et chaud.
Environ 2 min
- 13
Servez immédiatement, garni de coriandre fraîche.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 650,8kcal
- Protéines
- 27,6g
- Glucides
- 67,8g
- Lipides
- 29,4g
- Fibres
- 4,5g
- Sucres
- 5,4g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de nouilles lagman dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez doucement dans un wok ou au micro-ondes jusqu'à ce que l'ensemble soit bien chaud, en ajoutant un trait de bouillon si nécessaire.