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Forkin

Lapskaus (ragoût norvégien de bœuf)

Le lapskaus est un ragoût norvégien généreux et réconfortant, parfait pour une journée froide. Il est traditionnellement préparé avec des restes de viande et des légumes-racines, mijotés jusqu'à tendreté. Cette recette utilise des ingrédients frais pour un plat riche en saveurs.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 50 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
532 kcal
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Sans gluten

Informations sur les allergènes : peut contenir céleri. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Lapskaus (ragoût norvégien de bœuf)

Préparation

Ingrédients

Mesures

Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.

Ingrédients

  • 500 gbœuf à braiser, coupé en cubes de 2 cm
  • 1 pceoignon jaune, haché
  • 2 pcecarotte, pelées et coupées en dés
  • 4 pcepomme de terre, pelées et coupées en dés
  • 200 gcéleri-rave, pelées et coupées en dés
  • 1 lbouillon de bœuf
  • 2 pcefeuille de laurier
  • 1 c. à c.sel
  • 0,5 c. à c.poivre noir, fraîchement moulu
  • 1 c. à s.huile végétale

garniture

  • 2 c. à s.persil frais, haché(facultatif)

Matériel

louche · grande casserole · cocotte · planche à découper · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Faites chauffer l'huile végétale dans une grande casserole ou une cocotte en fonte à feu moyen-vif.

    Environ 1 min

  2. 2

    Ajoutez la viande à ragoût de bœuf dans la casserole et faites-la dorer de tous les côtés pendant environ 5-7 minutes. Procédez en plusieurs fois si nécessaire pour éviter de surcharger la casserole.

    Environ 7 min

    Note du chef : La coloration de la viande donne plus de profondeur au ragoût.

  3. 3

    Retirez le bœuf doré de la casserole et réservez-le.

  4. 4

    Ajoutez l'oignon jaune dans la casserole et faites cuire jusqu'à ce qu'il soit ramolli et translucide, environ 3-5 minutes.

    Environ 4 min

  5. 5

    Remettez le bœuf dans la casserole, puis ajoutez la carotte, la pomme de terre et le céleri-rave.

    Environ 1 min

  6. 6

    Versez le bouillon de bœuf et ajoutez la feuille de laurier, le sel et le poivre noir.

    Environ 1 min

  7. 7

    Portez le mélange à ébullition, puis maintenez-le à feu doux, couvrez et laissez mijoter pendant au moins 90 minutes, ou jusqu'à ce que le bœuf et les légumes soient très tendres.

    Environ 1 h 30 min

    Note du chef : Plus il mijote longtemps, plus les saveurs se marient et plus la viande devient fondante.

  8. 8

    Retirez la feuille de laurier avant de servir.

  9. 9

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

    Environ 1 min

  10. 10

    Répartissez le lapskaus dans des bols et garnissez de persil frais, si désiré.

    Environ 1 min

Par portion

Nutrition

Calories
532,3kcal
Protéines
35,2g
Glucides
37,4g
Lipides
27,2g
Fibres
6,1g
Sucres
5,6g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les restes de lapskaus dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez-le délicatement sur la cuisinière à feu moyen-doux, en remuant de temps en temps, ou au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit bien chaud.

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