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Forkin

Luchi

Les luchis sont des pains plats bengalis traditionnels frits dans l'huile, préparés avec de la farine de blé ordinaire. Ils sont légers, moelleux et légèrement élastiques, parfaits au petit-déjeuner ou en accompagnement de plats salés. Cette recette donne des luchis dorés qui gonflent magnifiquement à la friture.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h 5 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
575 kcal
Végétarienne

Informations sur les allergènes : peut contenir gluten et lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Luchi

Préparation

Ingrédients

Ingrédients

  • 2,5 tasseFarine de blé tout usage

pâte

  • 2 c. à s.ghee, fondu
  • 0,5 c. à c.sel
  • 0,75 tasseeau, tiède

pour friture

  • 4 tassehuile végétale

pour saupoudrer

  • 1 c. à s.Farine de blé tout usage

Matériel

essuie-tout · poêle profonde · chiffon humide · écumoire · rouleau à pâtisserie · grand saladier

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Mélangez la farine de blé ordinaire, le ghee fondu et le sel dans un grand saladier.

    Environ 2 min

    Note du chef : Le ghee doit être frotté dans la farine du bout des doigts jusqu'à obtenir une texture de chapelure grossière.

  2. 2

    Ajoutez progressivement l'eau tiède en mélangeant jusqu'à obtenir une pâte souple et malléable.

    Environ 5 min

    Note du chef : La quantité d'eau peut être ajustée au besoin ; la pâte ne doit pas être collante. Un pétrissage de 5-7 minutes la rend lisse.

  3. 3

    Couvrez la pâte d'un linge humide et laissez-la reposer au moins 30 minutes à température ambiante.

    Environ 30 min

    Note du chef : Le repos détend le gluten, ce qui rend les luchis plus moelleux et plus faciles à étaler.

  4. 4

    Divisez la pâte reposée en 16 petites boules égales.

    Environ 2 min

    Note du chef : Des boules bien lisses évitent qu'elles ne se déchirent pendant la friture.

  5. 5

    Farinez légèrement votre plan de travail avec la même farine de blé ordinaire et abaissez chaque boule en un disque rond et fin d'environ 4-5 pouces de diamètre.

    Environ 8 min

    Note du chef : L'étalage régulier assure un gonflement uniforme. Il vaut mieux éviter de les faire trop épaisses ou trop fines.

  6. 6

    Faites chauffer l'huile végétale dans une casserole profonde ou un kadai à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'elle atteigne environ 175-180°C (350-375°F).

    Environ 3 min

    Note du chef : Un petit morceau de pâte doit grésiller et remonter immédiatement lorsque l'huile est à la bonne température.

  7. 7

    Déposez délicatement un luchi étalé dans l'huile chaude.

  8. 8

    Appuyez doucement sur le luchi avec une écumoire pour l'aider à gonfler.

  9. 9

    Retournez le luchi et faites-le frire encore 30 secondes à 1 minute jusqu'à ce qu'il soit doré des deux côtés.

    Environ 1 min

    Note du chef : Il ne faut pas surcharger la poêle ; mieux vaut faire frire un ou deux luchis à la fois.

  10. 10

    Retirez le luchi frit avec une écumoire et déposez-le sur une assiette recouverte de papier absorbant pour éliminer l'excès d'huile.

  11. 11

    Répétez la friture avec les boules de pâte restantes.

    Environ 8 min

    Note du chef : Une température d'huile constante donne les meilleurs résultats.

  12. 12

    Servez les luchis immédiatement tant qu'ils sont chauds.

Par portion

Nutrition

61%Score
Calories
574,5kcal
Protéines
7,7g
Glucides
58,5g
Lipides
33,9g
Fibres
2,1g
Sucres
0,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les luchis restants dans un récipient hermétique à température ambiante.

Réchauffage

Réchauffez-les seulement si nécessaire, car ils peuvent devenir moins moelleux et moins gonflés.