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Forkin

Seeni Sambol, condiment d'oignons caramélisés

Le Seeni Sambol est un condiment traditionnel sri-lankais à base d'oignons caramélisés, connu pour son profil à la fois doux, savoureux et épicé. On le sert généralement en accompagnement avec du riz et des currys, ou en tartinade dans des sandwiches. Cette version vegan restitue le goût authentique avec des ingrédients d'origine végétale.

Une recette originale de Forkin

Temps total
1 h
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
155 kcal
VéganeVégétarienneSans gluten
Seeni Sambol, condiment d'oignons caramélisés

Préparation

Ingrédients

  • 500 goignon rouge, finement tranché
  • 2 c. à s.huile de coco
  • 1 pcebâton de cannelle
  • 3 pcegousse de cardamome, légèrement écrasées
  • 3 pceclou de girofle
  • 10 pcefeuille de curry
  • 1 c. à s.gingembre, râpé
  • 2 gousseail, haché
  • 1 c. à c.piment en poudre
  • 0,5 c. à c.curcuma en poudre
  • 2 c. à s.sucre
  • 1 c. à s.pâte de tamarin
  • 0,5 c. à c.sel
  • 60 mleau

Matériel

grande poêle · casserole · planche à découper · couteau

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Faites chauffer l'huile de coco dans une grande poêle ou une casserole à feu moyen.

    Environ 1 min

  2. 2

    Ajoutez le bâton de cannelle, les gousses de cardamome, les clous de girofle et les feuilles de curry dans la poêle.

    Environ 1 min

    Note du chef : Écraser légèrement les gousses de cardamome aide à libérer leur parfum.

  3. 3

    Faites revenir les épices pendant environ 1 minute, jusqu'à ce qu'elles soient parfumées.

    Environ 1 min

  4. 4

    Ajoutez l'oignon rouge émincé dans la poêle et faites cuire en remuant de temps en temps jusqu'à ce qu'il soit tendre et translucide, pendant 10-15 minutes environ.

    Environ 15 min

    Note du chef : Ne précipitez pas cette étape ; une bonne caramélisation est essentielle à la saveur.

  5. 5

    Incorporez le gingembre râpé et l'ail haché, puis faites cuire encore 2-3 minutes jusqu'à ce que le mélange soit parfumé.

    Environ 3 min

  6. 6

    Ajoutez la poudre de piment et le curcuma en poudre au mélange d'oignons.

  7. 7

    Mélangez bien et faites cuire 1 minute en laissant les épices griller légèrement.

    Environ 1 min

  8. 8

    Incorporez le sucre, la pâte de tamarin et le sel.

  9. 9

    Versez l'eau et portez le mélange à légère ébullition.

    Environ 2 min

  10. 10

    Baissez le feu au minimum, couvrez la poêle et laissez mijoter 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que les oignons soient très tendres et que la sauce ait épaissi.

    Environ 25 min

    Note du chef : Remuez de temps en temps pour éviter que cela accroche et assurer une cuisson uniforme.

  11. 11

    Retirez le couvercle et laissez cuire encore 5 minutes en remuant, pour laisser s'évaporer le liquide restant et obtenir une consistance proche de la confiture.

    Environ 5 min

  12. 12

    Goûtez et rectifiez l'assaisonnement si nécessaire.

Par portion

Nutrition

61%Score
Calories
154,7kcal
Protéines
1,9g
Glucides
22,3g
Lipides
7,3g
Fibres
3,4g
Sucres
12,8g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez le reste de Seeni Sambol dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez délicatement dans une petite poêle à feu doux ou au micro-ondes jusqu'à ce que ce soit chaud.