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Forkin

Modak vapeur à la noix de coco et au jaggery

Ces boulettes sucrées traditionnelles indiennes se composent d'une coque moelleuse en farine de riz, cuite à la vapeur, garnie d'un délicieux mélange de noix de coco fraîche et de jaggery. Elles sont une offrande populaire pendant les fêtes et une gourmandise délicieuse en toute occasion.

Une recette originale de Forkin

Temps total
45 min
Portions
4
Difficulté
Moyenne
Par portion
656 kcal

Informations sur les allergènes : peut contenir lait. En cas d'allergie, vérifiez toujours l'emballage des ingrédients.

Modak vapeur à la noix de coco et au jaggery

Préparation

Ingrédients

garniture

  • 1,5 tassenoix de coco fraîchement râpée
  • 0,75 tassejaggery, râpé
  • 0,5 c. à c.cardamome en poudre

pâte

  • 1 tassefarine de riz
  • 1 tasseeau
  • 0,5 c. à c.ghee
  • 0,25 c. à c.sel

pour graisser

  • 1 c. à c.ghee

Matériel

casserole · moule à modak (facultatif) · cuiseur vapeur · grand bol · poêle à fond épais

La préparation

Étape par étape

  1. 1

    Mélangez la noix de coco fraîchement râpée, le jaggery râpé et la cardamome en poudre dans une casserole à fond épais.

  2. 2

    Faites cuire la garniture à feu moyen-doux en remuant continuellement jusqu'à ce que le jaggery fonde et que le mélange épaississe et se détache des parois de la casserole, soit environ 5-7 minutes.

    Environ 7 min

    Note du chef : Une cuisson excessive rendrait la garniture trop sèche.

  3. 3

    Retirez la garniture du feu et laissez-la refroidir complètement.

  4. 4

    Pour la pâte, portez l'eau à ébullition franche dans une autre casserole avec le ghee et le sel.

    Environ 3 min

  5. 5

    Une fois l'eau à ébullition, réduisez à feu doux et ajoutez progressivement la farine de riz en remuant vigoureusement pour éviter les grumeaux.

    Environ 1 min

  6. 6

    Couvrez la casserole et faites cuire à feu doux pendant 2-3 minutes, pour laisser la farine cuire à la vapeur.

    Environ 3 min

  7. 7

    Transférez la pâte dans un grand saladier et pétrissez-la soigneusement pendant 5-7 minutes tant qu'elle est encore chaude, jusqu'à ce qu'elle devienne lisse et souple.

    Environ 7 min

    Note du chef : Si la pâte vous semble trop sèche, ajoutez quelques gouttes d'eau tiède ; si elle est trop collante, ajoutez une pincée de farine de riz.

  8. 8

    Graissez-vous les mains avec un peu de ghee.

  9. 9

    Prélevez une petite portion de pâte et aplatissez-la en un petit disque d'environ 3-4 pouces de diamètre, en affinant les bords par rapport au centre.

    Note du chef : Vous pouvez aussi utiliser un moule à modak pour obtenir des formes régulières.

  10. 10

    Déposez une cuillerée de garniture coco-jaggery refroidie au centre du disque.

  11. 11

    Rassemblez les bords de la pâte pour former des plis, puis scellez-les sur le dessus afin de créer la forme d'un modak.

  12. 12

    Répétez l'opération avec le reste de pâte et de garniture pour réaliser tous les modaks.

    Environ 10 min

  13. 13

    Graissez une plaque du panier vapeur avec du ghee.

  14. 14

    Disposez les modaks préparés sur la plaque graissée du panier vapeur, en veillant à ne pas les serrer.

  15. 15

    Faites cuire les modaks à la vapeur pendant 10-12 minutes à feu moyen-vif jusqu'à ce qu'ils soient brillants et fermes.

    Environ 12 min

    Note du chef : Une cuisson vapeur trop longue risque de les fissurer.

  16. 16

    Servez les modaks vapeur encore chauds.

Par portion

Nutrition

51%Score
Calories
655,8kcal
Protéines
5,6g
Glucides
88,6g
Lipides
32,2g
Fibres
9,2g
Sucres
48,2g

Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.

Bien conserver

Conservation

Conservez les modaks restants dans un récipient hermétique au réfrigérateur.

Réchauffage

Réchauffez-les à la vapeur pendant quelques minutes jusqu'à ce qu'ils soient chauds, ou passez-les brièvement au micro-ondes.