Yuca au mojo cubain
Ce plat d'accompagnement cubain traditionnel met en valeur du yuca tendre, un tubercule riche en amidon, nappé d'une sauce à l'ail et aux agrumes, vive et acidulée. C'est un accompagnement savoureux et satisfaisant pour de nombreux repas, qui offre un contraste de textures très agréable.
Une recette originale de Forkin
- Temps total
- 45 min
- Portions
- 4
- Difficulté
- Moyenne
- Par portion
- 543 kcal
Préparation
Ingrédients
Converties pour l’affichage ; les quantités de la recette restent équivalentes.
Ingrédients
- 1 000 gmanioc, pelé et coupé en gros morceaux
- 2 tasseeau
- 1 c. à c.sel
mojo
- 0,5 tassejus d'orange amère
- 2 c. à s.jus de citron vert
- 6 gousseail, haché
- 0,25 tassehuile d'olive
- 0,5 pceoignon jaune, finement tranché
garniture
- 2 c. à s.persil frais, haché(facultatif)
Matériel
plat de service · petite poêle · fourchette · grande casserole · petit bol
La préparation
Étape par étape
- 1
Mettez les morceaux de yuca dans une grande casserole et couvrez-les d'eau et de sel. Portez à ébullition à feu vif.
Environ 10 min
Note du chef : Le yuca doit être complètement immergé dans l'eau pour cuire uniformément.
- 2
Une fois l'eau à ébullition, baissez le feu à moyen-doux, couvrez et laissez mijoter 20-25 minutes, ou jusqu'à ce que le yuca soit très tendre et se perce facilement à la fourchette.
Environ 25 min
Note du chef : Le temps de cuisson peut varier selon la fraîcheur et la taille du yuca.
- 3
Pendant que le yuca cuit, préparez la sauce mojo. Dans un petit bol, mélangez le jus d'orange amère et le jus de lime.
Environ 2 min
Note du chef : Si vous n'avez pas d'oranges amères, vous pouvez les remplacer par un mélange de jus d'orange et de jus de lime (rapport 3:1).
- 4
Faites chauffer l'huile d'olive dans une petite poêle à feu moyen. Ajoutez l'ail haché et l'oignon jaune émincé.
Environ 1 min
- 5
Faites revenir 3-5 minutes, jusqu'à ce que l'ail soit parfumé et que l'oignon soit tendre et translucide, en prenant soin de ne pas brûler l'ail.
Environ 4 min
- 6
Retirez la poêle du feu et versez avec précaution le mélange de jus d'agrumes. Il va crépiter. Mélangez bien.
Environ 1 min
- 7
Une fois le yuca tendre, égouttez-le soigneusement. Transférez le yuca dans un plat de service.
Environ 1 min
- 8
Versez la sauce mojo chaude sur le yuca cuit. Mélangez délicatement pour enrober tous les morceaux.
Environ 1 min
- 9
Garnissez de persil frais, si vous le souhaitez, et servez chaud.
Par portion
Nutrition
- Calories
- 543,1kcal
- Protéines
- 4,3g
- Glucides
- 100,5g
- Lipides
- 14,3g
- Fibres
- 5,2g
- Sucres
- 5,7g
Estimation basée sur les quantités d'ingrédients de la recette. Les valeurs peuvent varier selon les marques et les substitutions.
Bien conserver
Conservez les restes de yuca au mojo dans un récipient hermétique au réfrigérateur.
Réchauffez délicatement au micro-ondes ou sur la plaque à feu doux jusqu'à ce que le plat soit bien chaud.
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