Putra ar melleni
Silta putra ar svaigām mellenēm — vienkāršas brokastis, bagātas ar antioksidantiem.
7 min 379 kcal
Forkin pavārgrāmata
Receptes, kuras patiešām
ir vērts pagatavot.
Pilni sastāvdaļu saraksti un instrukcijas tīmeklī bez maksas. Kad vēlaties balss vadību, viedos taimerus, aizvietojumus un reģistrēšanu, atveriet recepti Forkin.
3023 receptes
Vairāk recepšu · 122. lapa
Putra ar medu un banānu
Krēmīga auzu putra ar banāna šķēlītēm un medu — sātīga silta brokastu bļoda.
7 min 499 kcalGrieķu jogurts ar zemenēm un granolu
Grieķu jogurts ar svaigu zemeņu kārtām un granolu — ātra parfē stila bļoda.
3 min 367 kcalRudzu maize ar krēmsieri
Blīva rudzu maize ar krēmsieru — Skandināvijas stila brokastis.
2 min 292 kcalNakts auzu pārslas ar banānu un medu
Pa nakti izmērcētas auzas ar banāna šķēlītēm un medu — brokastis bez jebkādas piepūles.
5 min 386 kcalĀbolu šķēles ar mandeļu sviestu
Svaigi ābolu gabaliņi, mērcēti mandeļu sviestā — pilnvērtīga un dabiski salda uzkoda.
3 min 290 kcalHumusa un dārzeņu vraps
Sātīgs vegānisks vraps ar humusu, gurķi, tomātu un salātu maisījumu.
5 min 276 kcalAunazirņu un gurķu salāti
Viegli vegāniski salāti no aunazirņiem, gurķa un tomāta ar olīveļļu.
5 min 288 kcalĀbols ar čedaras sieru
Ābola šķēlītes ar čedara sieru — klasiska saldā un sāļā kombinācija.
3 min 214 kcalJogurts ar banānu un medu
Krēmīgs jogurts ar sagrieztu banānu un medu — dabiski salds un sātīgs.
2 min 218 kcalBeļģu frī kartupeļi
Šie klasiskie beļģu frī kartupeļi ir kraukšķīgi no ārpuses un gaisīgi iekšpusē, jo tiek cepti divreiz, lai iegūtu nevainojamu tekstūru. Gardi un sātīgi, tie lieliski sader ar daudzām maltītēm.
40 min 458 kcalRīsu kūciņas ar mandeļu sviestu un banānu
Rīsu galetes ar mandeļu sviestu un banāna šķēlītēm — vieglas, sātīgas un dabiski saldas.
3 min 219 kcalAvokado un tomātu salāti
Vienkārši avokado un tomātu salāti ar olīveļļu un citrona sulu.
5 min 357 kcalBanāns ar zemesriekstu sviestu
Banāns ar karoti zemesriekstu sviesta — bez sagatavošanas un gatavošanas.
1 min 293 kcalKlasiskā Ceptā Siera Sviestmaize
Šī klasiskā grilētā siera sviestmaize gatavota no vienkāršām sastāvdaļām un izcepta līdz zeltaini brūnai krāsai. Tā ir sildoša un ātri pagatavojama maltīte, kas lieliski der sātīgām pusdienām vai vieglām vakariņām.
15 min 459 kcalGrauzdiņš ar zemesriekstu sviestu un banānu
Grauzdiņš ar zemesriekstu sviestu un banāna šķēlītēm — sātīga rīta kombinācija.
5 min 441 kcalDivas vārītas olas
Divas cieti vārītas olas — vienkāršas bezglutēna brokastis ar daudz olbaltumvielām.
9 min 155 kcalSviestmaize ar olu un kressalātiem
Klasiski olu salāti ar majonēzi un piparotām kresēm uz mīkstas baltmaizes.
18 min 412 kcalMikroviļņu krāsnī gatavota auzu biezputra ar zemesriekstu sviestu
Ātri mikroviļņu krāsnī pagatavojama auzu putra ar iemaisītu zemesriekstu sviestu — krēmīga un bagāta ar olbaltumvielām.
4 min 406 kcalCeptu sīpolu un kartupeļu kaudzītes
Veseli cepamie kartupeļi tiek sagriezti biezās šķēlēs, apziesti ar pikantu sīpolu sviestu, atkal salikti kopā un cepti folijā. Šādi pagatavots garnīrs ir lieliski maigs, aromātisks un viegli pasniedzams.
1 st. 20 min 323 kcalTosts ar mandeļu sviestu un zemenes ievārījumu
Kraukšķīgs grauzdiņš ar mandeļu sviestu un karoti zemeņu ievārījuma — riekstains un augļains.
4 min 197 kcalTosts ar šokolādes krēmu un banānu
Grauzdēta maize ar šokolādes smēriņu un banānu virsū — kārdinoša, bet vienkārša uzkoda.
4 min 240 kcal