Bubur Oat dengan Blueberry
Bubur suam dihiasi beri biru segar — sarapan ringkas yang kaya dengan antioksidan.
7 min 379 kcal
Buku masakan Forkin
Resipi yang benar-benar
berbaloi untuk dimasak.
Senarai ramuan dan arahan lengkap, percuma di web. Apabila anda mahukan panduan bebas tangan, pemasa pintar, penggantian dan pencatatan, buka resipi dalam Forkin.
3,023 resipi
Lagi resipi · halaman 122
Bubur Oat dengan Madu dan Pisang
Bubur oat berkrim dihiasi hirisan pisang dan madu — mangkuk suam yang mengenyangkan.
7 min 499 kcalYogurt Greek dengan Strawberi dan Granola
Yogurt Greek berlapis strawberi segar dan granola — mangkuk gaya parfait yang cepat disediakan.
3 min 367 kcalOat Semalaman dengan Pisang dan Madu
Oat semalaman dengan hirisan pisang dan madu — hidangan pagi yang sangat mudah disediakan.
5 min 386 kcalHirisan Epal dengan Mentega Badam
Potongan epal segar dicelup dalam mentega badam — snek sihat dan manis secara semula jadi.
3 min 290 kcalWrap Hummus & Sayur-sayuran
Wrap vegan yang mengenyangkan dengan hummus, timun, tomato dan salad campur.
5 min 276 kcalSalad Kacang Chickpea dan Timun
Salad vegan ringan dengan kacang kuda, timun dan tomato, disiram minyak zaitun.
5 min 288 kcalEpal dengan Keju Cheddar
Hirisan epal dipadankan dengan keju cheddar — gabungan manis dan masin yang klasik.
3 min 214 kcalYogurt dengan Pisang dan Madu
Yogurt berkrim dengan hirisan pisang dan madu — manis secara semula jadi dan mengenyangkan.
2 min 218 kcalKentang Goreng Belgia
Rangup di luar dan gebu di dalam, frites Belgium klasik ini digoreng dua kali untuk mendapatkan tekstur sempurna. Ia ialah lauk yang lazat dan mengenyangkan, sesuai dipadankan dengan pelbagai hidangan.
40 min 458 kcalKek Beras dengan Mentega Badam dan Pisang
Kepingan kek beras ditambah mentega badam dan hirisan pisang — ringan, mengenyangkan dan manis secara semula jadi.
3 min 219 kcalSalad Avokado dan Tomato
Salad avokado dan tomato ringkas dengan minyak zaitun dan perahan lemon.
5 min 357 kcalPisang dengan Mentega Kacang
Sebiji pisang dihidangkan bersama sesudu mentega kacang — tanpa persediaan, tanpa memasak.
1 min 293 kcalSandwic Keju Bakar Klasik
Sandwic keju bakar klasik ini dibuat dengan bahan-bahan ringkas dan dimasak hingga perang keemasan. Hidangan yang menenangkan dan cepat disediakan ini sesuai untuk makan tengah hari yang mengenyangkan atau makan malam ringan.
15 min 459 kcalRoti Bakar dengan Mentega Kacang dan Pisang
Roti bakar disapu mentega kacang dan dihiasi hirisan pisang — gandingan pagi yang mengenyangkan.
5 min 441 kcalDua Telur Rebus
Dua biji telur rebus keras — sarapan ringkas, kaya protein dan bebas gluten.
9 min 155 kcalSandwic telur dan cress
Mayonis telur klasik bersama selada air yang sedikit pedas di atas roti putih lembut.
18 min 412 kcalOatmeal gelombang mikro dengan mentega kacang
Bubur oat cepat yang dimasak dalam ketuhar gelombang mikro dan digaul dengan mentega kacang — berkrim dan kaya dengan protein.
4 min 406 kcalTumpukan Kentang Bakar Bawang
Kentang utuh untuk dibakar dihiris menjadi kepingan tebal, diperisakan dengan mentega bawang yang savuri, kemudian disusun semula dan dibakar dalam kerajang aluminium. Kaedah ini menghasilkan hidangan sampingan yang sangat lembut, berperisa dan mudah dihidangkan.
1 j 20 min 323 kcalRoti Bakar dengan Mentega Badam dan Jem Strawberi
Roti bakar rangup disapu mentega badam dan sesudu jem strawberi — berperisa kekacang dan buah-buahan.
4 min 197 kcalRoti Bakar dengan Pes Coklat dan Pisang
Roti bakar disapu coklat dan dihiasi pisang — snek mewah tetapi mudah disediakan.
4 min 240 kcalRoti dengan Madu dan Pisang
Sekeping roti dihiasi madu dan hirisan pisang — manis serta membekalkan tenaga berpanjangan.
2 min 193 kcal